Наполі Еліза
Запор - дуже часта проблема, найчастіше наслідком неправильного способу життя та нездорового харчування. Є багато способів поліпшити їх роботу кишечника та усунути катування природне проносне доступні нам. Щоб правильно вибрати сорт, нам потрібно знати, який вплив на організм надає певне проносне.
Виходячи з механізму їх дії три типи природних проносних ці стимулятори, збагачені клітковиною та осмотичні проносні засоби.
Природні проносні: який вибрати?
THE природне проносне добре мати різноманітне, що напевно переживали ті, хто страждає хронічним запором. Ось кілька ідей, щоб не «нудьгувати» від постійного обслуговування нашого громіздкого стільця.
- Оливкова олія
Серед природних проносних однією з найбільш ефективних є наступна суміш. Зробіть півсклянки кавового яблучного соку, а потім додайте стільки ж оливкової олії. Все ретельно перемішайте, а потім з’їжте це «на вдих» перед сном.
- Чорнослив
Хіба що ми шанувальники оливкової олії, ми також можемо поекспериментувати з цим рецептом: закип’ятіть півтори кружки води, покладіть туди 6 більших чорносливів, накрийте кришкою і дайте просочитися на ніч. Вранці процідити, освітлити і підсолодити, бажано медом. Застосування стевії та ксиліту посилює дію відвару. Для тих, у кого проблеми зі стільцем, цей напій в холодні зимові дні, a відмінний замість гарячого чаю. Зерна сливи також не потрібно викидати: змішавши їх з мюслі та йогуртом, вони можуть стати чудовою закускою!
- Алое віра
Алое вера також є добре функціонуючим природним проносним. Ми ризикуємо очищений, свіжий лист на менші шматочки. Доведіть до кипіння трохи води, а потім, якщо вона тепла, налийте у герметично закриту пляшку, помістіть у неї шматочки алое вера та поставте в холодильник. Перевага цього природного проносного полягає в тому, що його можна приготувати заздалегідь, але споживайте кілька ложок його максимум 2-3 рази на тиждень. Не рекомендується вагітним жінкам, і під час годування груддю. Пацієнти, які приймають антикоагулянти, також повинні утримуватися від нього.
- Виноградний сік
Виноградний сік також можна успішно використовувати. Зробіть суміш з чверті кружки води і такої ж кількості домашнього пресованого виноградного соку. Додайте дві столові ложки сухого лляної олії. Давайте їсти натщесерце. Не рекомендується застосовувати його більше тижня.
- Натуральне проносне зовнішньо
Нарешті особливий природне проносне метод. Його унікальність полягає у зовнішньому застосуванні. Нагрійте трохи касторової олії, змочіть його в носовій хустці або стерильній марлі. Ляжте на живіт, покладіть обгортання на поперековий відділ спини. Добре укутайте уражену частину, щоб якомога довше зберегти тепло. Операція раз на день ми виконуємо. Цей тип природного проносного також може бути вирішенням проблем травлення старших дітей. На відміну від поширеної думки, неправильне дозування викликає сильні і болісні судоми внизу живота, а внутрішнє вживання касторової олії категорично протипоказано.!
Легко доступні природні проносні засоби
Нам потрібна певна підготовка та час, щоб зробити вищезазначені рецепти, але такі інгредієнти є майже у кожному домогосподарстві.
- Такий випадок з Яблуко –Для цього підходять усі сорти–, лушпиння яких містить велику кількість пектину. Цей інгредієнт стимулює роботу кишечника, пом’якшує стілець, сприяючи тим самим правильному спорожненню. Вживайте двічі на день, бажано протягом десяти годин або ввечері. Він не втрачає свого ефекту при варінні або запіканні: кілька зерен доданого чорносливу виділяють яблуко природне проносне ефект.
- Хто не хоче банант? Він також багатий клітковиною і має значний вміст калію робить його природним проносним. Обов’язково їжте лише дуже стиглі банани з дуже стиглою, майже підрум’яненою шкіркою - якщо сам плід коричневий і м’який, тим він ефективніший - інакше ми лише погіршимо ситуацію!
- Господарства немає цибуля без! Ця рослина під рукою кожного, оскільки вона є інгредієнтом багатьох смачних страв. Він надає незліченні корисні ефекти, але менше людей знають, що він чудовий природне проносне. Він живить все наше тіло, споживання сирої цибулі сприяє виробленню шлункового соку, покращує травлення, сприяє регулярному та повноцінному виведенню.
Ти знав?
Лушпиння подорожника - це не тільки чудовий засіб для очищення та детоксикації кишечника, а й це також допомагає запобігти запорам. Покладіть його нагромаджену чайну ложку у склянку води і випийте після обіду. Незабаром ми відчуємо його сприятливий ефект.