травами

Кінець року урочистості - це дуже особливий час, тому що ми зазвичай зустрічаємось з коханими, їдемо на відпочинок або до місць народження, а ті, хто має релігійну практику, збираються на святкування. Тоді настає сезон великої радості, але перш за все, великих надмірностей. І коли сезон закінчується, і ми повертаємось до звичного режиму, як ми можемо детоксифікувати ці надмірності?

Або через велику кількість смачної їжі, якій ми піддаємось кожного дня цього часу, або через алкоголь, який, здається, є основною частиною різдвяних святкувань та зібрань, одне, безумовно, є нашою щоденною практикою. перервали і разом з ними наші звички догляду та харчування.

Кілька років тому мій батько придбав священний звичай пити склянку води з лимоном щодня, коли він прокинувся, з іншого боку, для моєї бабусі гібіскус не можна пропустити після чудової трапези, і нещодавно я зустрівся в рамках моєї дієтичної системи відоме золоте молоко, головним інгредієнтом якого є куркума і має незліченну користь для метаболізму та імунної системи.

Рослини - чудові союзники для оптимального фізичного, психічного та емоційного функціонування. Вони не лише допомагають нам, наприклад, залишатися молодими або засинати, але вони також мають неймовірні якості, які дозволяють нам виводити надлишки шкідливих речовин у нашому тілі. Вони очищають нашу кров, забезпечують кращу функцію наших органів і стимулюють наш метаболізм. Найкраще, що його чудові властивості доступні нам, і досить знати про них трохи, щоб мати можливість застосовувати їх та отримувати їх переваги. Для цього немає конкретної дози, навпаки, ми пропонуємо вам експериментувати з ними, відчувати їх ефект та керуватися своєю інтуїцією. Детоксикуючі трави мають сильний і, як правило, гіркий смак, цей гіркий смак життєво важливий для його функціонування, оскільки він є частиною його властивостей, що генерують реакції, зазначені в організмі, тому ми рекомендуємо не додавати підсолоджувачі, а навчитися включати його смак.

Yerbatería, пропонує вам 6 детоксикаційних трав для початку нового року, постанов і навіть дієти на правій нозі.

1.Гібіскус

Також відомий як Флор-де-Ямайка, це тропічна і субтропічна рослина. Виділяються його сечогінні властивості, які допомагають виводити токсини через сечовивідні шляхи. Крім того, це велика допомога для очищення крові та у випадках похмілля. Крім того, його високий вміст вітаміну С допомагає нам запобігати станам грипу. Він готується у вигляді настою, його можна вживати гарячим або холодним.

2. Кульбаба

Кульбаба - одна з рослин, яка найбільше поширилася по всьому світу, тому її можна зустріти майже скрізь. Це один з найпотужніших діуретиків, миючих засобів та проносних засобів, що існують. Крім того, він виводить тепло і токсини з крові, очищає та енергетизує нирки, а його корінь очолює список рекомендованих продуктів для очищення печінки. Залежно від ступеня концентрації рослини, яка необхідна, його слід приймати у вигляді настою (листя і коріння) або екстракту, який можна отримати в спеціалізованих магазинах.

3 артишоки

Відвар або настій з листя артишоку використовується для сприяння відтоку жовчі, що дозволяє краще переробляти жири та знижувати рівень шкідливого холестерину в організмі. Він також працює для відновлення печінки, допомагаючи поліпшити її функціонування. Це дуже ефективний протидіарейний та кровоочисний засіб.

4.Ортига

Кропива - рослина, яка росте у високих регіонах від Азії до гір Південної Америки. Це сечогінний, протизапальний та очищаючий препарат, саме тому він дуже добре допомагає виводити токсини. Він сприяє регенерації крові та хорошому кровообігу, а також діє як тонік для надниркових залоз, що регулює реакцію на стрес. Це потужний детоксикант для нирок і легенів. Рекомендується робити настій з листя, обережно поводячись з ними (бажано в рукавичках), оскільки вони можуть викликати свербіж на шкірі, якщо вони не були належним чином вимиті.

5. Куркума

Ця рослина, яка широко використовується в кулінарії та східній медицині, є одним з найсильніших антиоксидантів, що існують. Згідно з тибетською медициною, прийом після їжі, крім того, що допомагає процесу травлення, дозволяє товстій кишці та нирках краще працювати. Так само рекомендується очищати печінку та після будь-яких захворювань, пов’язаних з цим органом. Він також визнаний своїми великими протизапальними властивостями, оскільки він знижує рівень цукру в крові і тому, що підвищує імунну систему. Його вживають або під час їжі у вигляді приправи, або у вигляді настою. Рекомендується завжди супроводжувати його невеликою кількістю чорного перцю, що допомагає організму краще засвоювати його компоненти.

6. лимон

Лимон - чудовий засіб для чищення, активізує роботу кишечника та сприяє засвоєнню їжі. Він також врівноважує рН організму, роблячи його більш лужним, що запобігає захворюванню, яке проліферує в кислому середовищі. Крім того, завдяки високому вмісту вітаміну С він запобігає застуді. Рекомендується приймати трохи лимона з теплою водою натщесерце або після їжі.

Дуже важливо, щоб у разі хронічного захворювання або на етапі вагітності проконсультувалися з лікарем перед тим, як включити будь-яку з цих продуктів у процес детоксикації. Також дуже важливо пам’ятати, що не перестаратися з цими природними допоміжними засобами. Хоча вони, як правило, не мають протипоказань або несприятливих наслідків, їх слід приймати в помірних кількостях.

В нашому інтернет-магазині ви можете знайти рослинні суміші, які варіюються від оздоровчого до детоксикації та регенерації тіла. Спробуйте суміш трав для ароматичного напою DETOX для очищення сечовидільної, травної та кровоносної системи. Усувайте жири та токсини, приймаючи їх щодня натщесерце.

Розкажіть у розділі коментарів, які ваші улюблені детоксикуючі рослини та про їх вплив на ваш організм. Ви самі їх виявили? Або вони є частиною сімейної чи культурної традиції?

* * *

Бібліографія:
Лікарські рослини, затверджені в Колумбії. Фоннегра, Хіменес. 1999 рік
Природна аптека. Герцог. 1998 рік
Секретні ліки вашого саду. Еверт. 2016 рік