Дотримання цих дієт може призвести до ефекту відскоку та деяких захворювань

  • ЗАКРИТА СІЛВА
  • 07.07.2020
  • 17:40 год.

Таблетки, що спалюють жир

У неї тисячі послідовників, включаючи таких знаменитостей, як Кім Кардашьян та її прихильників, як очікується, збільшиться в цьому році.

найнебезпечніших дієт

Це дієта Він вважається найгіршим із усіх і найнебезпечнішим, оскільки може сприяти розвитку різних захворювань.

"Коли мета a дієта це лише схуднення будь-якою ціною, ми повинні негайно його відкинути. С прожиткового мінімуму базуючись на цьому типі хімічних сполук, ми не тільки піддаватимемо здоров’ю небезпеку, але ми також забезпечимо ефект відскоку, і в багатьох випадках наступні ефекти, такі як гіпертиреоз, зберігаються на все життя », - пояснює він. Рубен Браво, Представник IMEO та експерт з питань харчування.

Очищення чаєм

Цей тип дієта Застосовується для очищення організму, поліпшення зовнішнього вигляду шкіри та схуднення до 3 кілограмів за три дні.

Проблема полягає в тому, що ці настої зазвичай мають стимулюючі рослини, такі як гуарана що шкодить вагітним або годуючим жінкам, а також страждаючим від безсоння або серцево-судинних захворювань.

Ще одним інгредієнтом, який часто міститься в напоях, є сен, ослаблююча трава, що походить з Індії, використовується для схуднення через очищувальну дію, але призводить до дратівливої ​​дефекації.

"Це дієта йому не вистачає мінімальних добових поживних речовин, необхідних нашому тілу, щоб підтримувати різні функції в оптимальному стані роботи. Він не забезпечує білок або жир будь-якого виду, тому втрата ваги, що відбувається, буде головним чином водою та м’язовою масою ”, пояснює Браво.

Кетогенна

Цей план харчування обіцяє втратити до 12 кілограмів за місяць, оскільки він базується на кетозі - метаболічному стані, який утворюється через брак вуглеводів, що спричиняє катаболізм ліпідів для отримання енергії.

Білкова їжа та овочі - це те, з чого складається дієта. Виключаються ті, що містять цукор у будь-якій формі, наприклад, фрукти, крупи, бобові та солодощі.

Одним з його наслідків є те, що вони виробляють збільшення кортизолу, гормону, який виробляє стрес і тривогу, а також голод і втома, якщо вживається навіть невелика кількість цукру.

Серед його послідовників - Дженніфер Лопес і герцогиня Кембриджська.