Якщо ви не уявляєте свій день без кави, ми маємо для вас чудову підказку із саморобним латте, наповненим здоров’ям. Всі інгредієнти разом утворюють гармонійний склад смаку та життєдайної енергії для організму. Давай зробимо це!

протизапальне

Куркума та її наслідки

Куркума підтримує нормальне функціонування травного тракту та печінки, органів, які мають центральне значення для того, як ми почуваємось, яка наша шкіра та настрій. Встановлено також, що куркума позитивно впливає на суглоби та всю опорно-рухову систему. Індіанці та інші східні країни цінують куркуму і вважають її "жовтим золотом". Вони регулярно додають куркуму в їжу і тим самим підтримують своє здоров'я та довголіття.

Порада для безсонних людей

Приготуйте латте з куркуми ввечері, це створить приємну атмосферу і поглибить ваш нічний сон.

Вам знадобиться латте з куркумою

  • 240 мл несолодкого рису або кокосового молока
  • 1 чайна ложка сушеної куркуми
  • 1/2 чайної ложки сушеного імбиру
  • 1/2 чайної ложки меленої кориці
  • щіпка меленого свіжого чорного перцю
  • 2 чайні ложки меду
  • 1 чайна ложка кокосового масла

Підхід

Молоко розігріти в запіканці, додати куркуму, імбир, корицю і чорний перець. Дайте перегрітися нижче температури кипіння і вимкніть. Влийте кокосове масло і збийте латте кухонним віночком або блендером. Нарешті, підсолодити медом.

Наша порада

Завжди слід вживати куркуму з щіпкою спецій. Піперин, що міститься у спеції, багаторазово посилює дію куркуміну.

Лише одна ковтка і піддайтеся їй ☕💚 Побалуйте себе латте в холодніші дні або після важкого дня - він ідеально зігрівається, і вони посміхаються вам на обличчі.