Продукти, що містять Ac. Гіалуронова.
Що таке гіалуронова кислота?
Гіалуронова кислота - це молекула, яка в природі присутня в організмі і виробляється самостійно. Він знаходиться в епідермісі, хрящах, синовіальній рідині та в різних типах слизової.
Надає основні поживні речовини і відповідає за формування позаклітинного матриксу, який надасть шкірі стійкість і захист, а суглобам підтримку.
Яка функція та властивості гіалуронової кислоти?
Він є потужним гідрофільним і відповідає за підтримку шкіри у зволоженому стані. Тому основними функціями гіалуронової кислоти є:
- Зволоження шкіри.
- Забезпечити стійкість і плавність до шкіри, оскільки забезпечує змащення колагенових волокон.
- Він відповідає за оборонний бар’єр шкіри.
- Сприяє механічна стійкість до суглобів.
- Затримує старіння шкіри.
Як бачимо, функції гіалуронової кислоти безліч і в різних частинах тіла. Найбільш помітною є шкіра, оскільки вона допомагає підтримувати її гладкою та зволоженою, запобігаючи появі зморшок і в’ялості.
Але з часом велика молекула гіалуронової кислоти стає малою, втрачаючи здатність утримувати воду і втрачаючи основні функції не тільки в шкірі, але і в суглобах, в зорі тощо.
Ось чому дуже цікаво включати в наш раціон продукти, що містять гіалуронову кислоту або які допомагають її виробленню.
Їжа, яка продовжує дію. Гіалуронова:
Баранина, телятина, яловичина, індичка та качка багаті гіалуроновою кислотою. М’ясний бульйон також містить велику кількість колагену.
Олія печінки тріски містить велику кількість гіалуронової кислоти та вітаміну А.
Серед риб найбільш рекомендованим є тунець, оселедець, скумбрія та лосось.
Овочі, і особливо бульби, містять крохмаль, який активізує вироблення змінного струму. Гіалуронова. Шпинат, цвітна капуста, брокколі, спаржа, салат, брюссельська капуста та зелена квасоля багаті магнієм, дуже важливим мінералом у синтезі гіалуронової кислоти.
Гарбуз, дріжджі, арахіс, цільні зерна, квасоля та коричневий рис є хорошими джерелами змінного струму. гіалуронова.
-Спеції та перець
Кислоту забезпечують петрушка, коріандр, зелений та червоний перець. гіалурон та підтримує імунітет, стимулює обмін речовин та сприяє зміцненню здорової шкіри.
Гіалуронова кислота не виконує своєї функції, якщо відбувається зневоднення, оскільки наявність води необхідна, оскільки вона гідрофільна.
Гіалуронова кислота дуже важлива для організму. Існує безліч продуктів для місцевого застосування, щоб забезпечити шкіру гіалуроновою кислотою, яку вік поступово припиняє виробляти, але дуже важливо вводити її в раціон, посилюючи споживання цих продуктів. Краса починається всередині.
Крім того, як місцеві продукти з гіалуроновою кислотою, так і харчові добавки з гіалуроновою кислотою насолоджуються Знижка 20% через наш веб-сайт.