Це перша стаття в нашій новій серії, що продовжується Science або Snake Oil. У статтях буде проаналізовано заявки на товар і вирішено, чи підтримуються вони наукою, чи немає доказів.

може

Печінка дорослої людини важить близько півтора кілограмів, що робить її одним з найбільших органів в організмі. Він відповідає за цілий ряд функцій. Допомагає розщеплювати жири, вуглеводи та білки до речовин, які організм може використовувати.

Печінка виконує функцію накопичувача цих речовин (включаючи вітаміни та мінерали) та постачає організм, коли вони в них потребують. Наприклад, коли рівень цукру в крові падає, печінка вивільняє накопичені вуглеводи (глікоген) для усунення проблеми.

Він також діє, метаболізуючи токсини в нешкідливі речовини або виводячи токсичні речовини з організму. Розумний маркетинг привів нас до думки, що саме їжа містить токсини, а отже, дотримання дієти, яка виключає певні продукти, та прийом безрецептурних продуктів, які «очищають» печінку від «токсинів», призведе до детоксикації печінки.

Чи можете ви «очистити» печінку?

У нас є помилкова думка, що ми можемо «очистити» організм, дотримуючись дієти «детоксикації».

Це повна помилка. Щоб пояснити цей процес, спочатку потрібно точно зрозуміти, що таке токсин. Токсин - шкідлива речовина, яка потрапляє в організм із навколишнього середовища. Приклади включають окис вуглецю від автомобільних транспортних засобів, бісфенол А (BPA) із споживчих пластмас та важкі метали, такі як свинець та ртуть. До токсинів також можна віднести наркотики та отрути.

Однак речовини токсичні лише залежно від кількості, в якій ми їх поглинаємо. Ситуація, в якій потрібна "детоксикація", коли хтось перебуває на лікуванні в лікарні від небезпечного рівня речовини, що загрожує життю.

Печінка працює над усуненням небажаних речовин в організмі через кал та сечу. Це токсичні побічні продукти метаболізму їжі. Наприклад, надмірна кількість білка може бути небезпечною для печінки.

Багато безрецептурних продуктів стверджують, що «очищають» печінку від «токсинів». Але чи справді печінка реагує на безрецептурний продукт, який стверджує, що він «детоксикує» або «зцілює» свою функцію?

Більшість цих продуктів містять активні інгредієнти Silybum marianum (відомий як розторопша) та Taraxacum officinale (відомий як кульбаба). Багато рецептур також містять інші інгредієнти, такі як селен, фосфатидилхолін, амінокислоти, листя артишоку, листя зеленого чаю та корінь куркуми, щоб назвати декілька.

Кілька компаній виробляють цілий ряд засобів для очищення печінки або засобів для детоксикації з різною кількістю та складом інгредієнтів. Але наскільки сильними є докази того, що ці діючі речовини насправді допомагають у відновленні печінки?

Розторопша

Екстракт розторопші (стандартизований до 80% силімарину) - це найчастіше продавана рослина, яка, як кажуть, «детоксикує» печінку. Силімарин є активною речовиною розторопші. Застосування розторопші для лікування різних захворювань бере свій початок від Діоскорида, грецького лікаря першого століття.

Останнім часом його застосовували для лікування захворювань печінки. Однак більшість проведених досліджень мають неякісний дизайн дослідження, тому їхня передбачувана ефективність все ще залишається під питанням.

Існують дані, що свідчать про те, що розторопша (зазвичай супроводжується іншими речовинами) корисна для покращення рівня холестерину в крові, стійкості до інсуліну та запальних маркерів в організмі. Однак немає доказів того, що розторопша "детоксикує" печінку, як стверджують багато з цих продуктів.

Кульбаба

Терапевтичне застосування кульбаби датується 10 століттям при розладах печінки та селезінки.

З тих пір лікарське використання рослини було перевірено на різноманітні захворювання. Але докази суперечливі або засновані на поганій структурі дослідження з неперевершеними результатами.

Більше значення має те, що більшість досліджень, що вивчають ефективність цього квіткового екстракту, були протестовані лише на тваринах. Як і екстракт розторопші, немає жодних доказів того, що він сприяє виведенню токсинів або детоксикації печінки, а тому не пропонує жодних переваг для такого запропонованого показання.

Здорова печінка

Щоб мати добре функціонуючу печінку, вам просто потрібно їсти здорову їжу і обмежити споживання таких речовин, як алкоголь, які змушують її працювати інтенсивніше. Вживання занадто багато будь-якої конкретної їжі може сприяти збільшенню навантаження на печінку.

Тому здорове, збалансоване харчування, засноване на національних рекомендаціях, є найкращим із доступних способів «очищення» печінки, а не витрачанням наявного доходу на безрецептурні продукти, які не підтверджені науковою літературою на підтвердження таких тверджень.

Ліки, що доповнюють один одного, є одним із найбільш швидкозростаючих ринків у світі. Керівні органи повинні продовжувати стимулювати компанії проводити інноваційні дослідження на підтримку конкретних тверджень, що супроводжують їх продукцію. Важливо, щоб компанії прозоро заявляли про рекламу, щоб споживачі знали, на що вони витрачають свої гроші з точки зору ефективності та безпеки.

Докази затверджених інгредієнтів не повинні узагальнюватися від одного продукту до іншого. Це тому, що докази, що підтверджують такий продукт, складаються з унікальної комбінації інгредієнтів та дозувань. Останній перегляд нормативної бази щодо лікарських засобів, що доповнюють один одного, доступний на веб-сайті Департаменту охорони здоров’я.