Мені шкода, що вам це не сподобається: теорія навчання - це наука, і якщо ви її не вивчали, ви її не зрозумієте, хоча даремно читали сотню жіночих чи чоловічих журналів. Даремно ваш колега каже, що для нього працювала певна дієта, і клянеться, що він втратив 10 кг вдутого рису, 10 порад жінкам у формі бомби - це просто узагальнення, яке ніколи не писали, і що він виходить щодня бігати по кварталу для прогулянки, хоч би якою веселою було, не робить вас лікарем спорту.

тому хочеш

Мені боляче лише тому, що це можна зробити набагато краще, і не буде стільки безглуздих, безглуздих статей, стільки сонних тренерів, стільки розчарованих гостей і колишнього любителя спорту, розчарованого у спорті. Вам не потрібно займатися спортом, оскільки приблизно в 2001 році хтось зрозумів, що bazi може продати багато газет, і не тому, що цим займаються ВСІ, особливо не тому, що хтось, чия робота та робоче місце виглядають добре, йдеться в ній. Наприклад, не займайтеся спортом, бо я так кажу. Я не кажу.

Як тренеру, мені страшенно погано, що мої гості подібні до мене. Мені 27 років, я займаюся спортом, відносно багато через свої заняття. Я дам вам знати, скільки інших неприємностей у мене так чи інакше є, але припустимо, я виглядаю добре, або комусь подобається мій погляд, або хтось заздрить мені, що я легко можу робити певні речі на уроці. Я заздрю ​​мозковим хірургам, перукарям, автогонщикам та багатьом іншим, бо вони щось розуміють завдяки своїй роботі, і тому я їх відвідую. Ні, у мене ще не було автогонщика.

Ти, мій дорогий гість, також приходиш до мого класу, тому що хочеш чогось від мене, мною. Я не там, щоб вас розчарувати і ще більше збільшити ваш не менш малий примус до продуктивності. Я хочу допомогти професійно, щоб ви більше не були розчаровані. Це було б суть. Тому я пропоную вам не робити пілатес вдома і замішувати у тренажерному залі поодинці, а також не ходити на випадкові групові заняття, а поговорити з професіоналом, який може оцінити ваші фізичні здібності та фізичний стан та порадити, як цього досягти Ваші цілі коротко і довго, без шкоди для здоров’я. Це було б метою фітнес-сектору, якби він не перетворився на великий цирк, де всі є клоунами.

Так, що у вас немає мети? Ви коли-небудь говорили: "ось цей маленький хусі, непогано б його кинути", "о, але у мене стегна товсті", "те, що я не дав би для стрункішого теляти", "я повинен вписатись у свою сукню раніше минулого року " це лайно біль у попереку "тощо. Ну, це загальномовні формулювання ваших цілей, і фітнес-фахівець може допомогти вам включити їх у вправи, методи тренування, тривалість та частоту тренувань.

Немає диво-спорту, найновішого пристрою, споживаних таблеток, капсул, що спалюють жир, немає ідеальної дієти, існує лише пакет, пристосований для вашого тіла та душі, в якому харчування та рух гармонійні і не йдуть вам на нерви, але ви відчуваєте краще від цього, лікує, приводить у порядок, ставить на рейки. І не тому, що я це кажу, а тому, що ти хочеш. Тому що ваша найосновніша потреба - вирватися з-за столу і перенести своє тіло, народжене для руху. Оскільки ви також відчуваєте, що ця млявість, ця напруга недобре, і ви просто нервуєте, адже крім усього цього, навіть ваше відображення не те, що хотілося б. На щастя, ви не бачите, що відбувається на стільниковому рівні, хоча, можливо, навіть не вийдете зі спортзалу, якщо побачите більше.