Якщо ти з невеликий зріст ця новина вас дуже зацікавить.

дослідження

За словами президента Асоціація "Ліки за послух", Крейг Примак заявив, що низькорослим жінкам важче схуднути, ніж дівчатам середнього зросту, і це пов'язано з їх метаболізмом.

Різний обмін речовин

Згідно з цим дослідженням, низький зріст відрізняє вас від інших. Жінка середнього зросту має швидкість метаболізму 1400 калорій на день. По-християнськи це означає, що ця дівчина могла схуднути, лежачи цілими днями. Основа для визначення того, скільки калорій ми повинні споживати, залежить від нашого зросту, кольору обличчя та віку. Іншими словами, людям, у рості яких менше 1,50, потрібно 1200 калорій на день. Чи знаєте ви, скільки ви споживаєте протягом дня? На жаль, не всі жінки низького або середнього віку займаються спортом або харчуються повноцінно.

Що ми тоді робимо для схуднення?

Як і все в житті, це багато в чому залежить від дисципліни та зусиль, які ви докладаєте для її досягнення. Перестаньте їсти через години і ті закуски, які з часом беруть нашу шкоду. Складання собі рутини допоможе вам, а потім, полегшивши, ви побачите зміни через місяць чи кілька. Звичайно, щоб досягти ідеальної ваги, вам знадобиться більше часу. Майте на увазі, що схуднення важливо для вашого здоров’я. Немає нічого поганого в тому, щоб любити свої вигини та сладострасні ділянки, тому завжди намагайтеся бути здоровими.

Не забудьте відвідати лікаря-спеціаліста, щоб він склав вам режим харчування, який не голодує вас, і щоб він справді прагнув схуднути.