Поради студентам

Як правильно вчитися

Що рекомендується:

початкова

- бажано між трьома та п’ятьма годинами дня, коли здатність до концентрації досягає піку

- ви також можете навчитися між сьомою та восьмою вечорами, але здатність концентруватися слабшає

- у власній кімнаті або, принаймні, у кутку, не хвилюючи моменти

- регулярно, приблизно від години до півтори години на день

- прочитайте текст один-два рази

- після занять вимовляти вголос набуту речовину

- робити якісні нотатки в школі

- робити перерви під час навчання, як у школі

Що не рекомендується:

- вчитися безпосередньо перед сном

- навчання в тривожному середовищі (увімкнення телевізора, відвідування)

- кричати на дітей, коли вони не розуміють

- продовжуйте допомагати дітям вчитися - краще навчити їх, ніж вчитися самостійно

- відкладіть свою програму та завдання в останню хвилину

- вивчаючи спочатку улюблені предмети, а потім складні або непопулярні, не залишиться енергійним

- спочатку виконай домашнє завдання з усіх предметів, а потім вчися. Краще виконати завдання і негайно навчитися з предмета.

Хорошим стосункам можна навчитися

Навчившись читати, писати чи рахувати, ви можете навчитися будувати добрі стосунки. Далі наводиться дещо вичерпний огляд того, що допомагає та шкодить стосункам. Якщо ви дійсно хочете покращити свої стосунки з іншими людьми, оберіть одну річ, яка допомагає та використовує кожен день, та одну, яка шкодить і уникає. Зрозумійте, як реагують інші люди на вашу змінену поведінку.

Це допомагає в хороших стосунках:

Коли ми уважно слухаємо іншого
Розуміння іншого
Здатність бачити сильні та сильні сторони іншого
Подарувати радість іншому
Впіймавши іншого на чомусь, за що ми можемо його похвалити
Згода
Посмішка або вираз обличчя, що виражає гармонію з висловом іншого
Розумно довгий час, проведений разом
Спокійний і конфіденційний тон голосу
Спокій, розслабленість, доброзичливість
Довіра
Якщо взаємні очікування відповідають
Спільні друзі
Спільні цілі, інтереси
Співпраця
Гумор
Можливість ведення переговорів та досягнення згоди
У певних стосунках ласки, дотики тощо.
Здатність виявляти позитивні почуття до іншого
Зовнішній догляд, одяг, гігієна
Збалансовані стосунки - людина бере і дає приблизно те саме
Подібність

Це шкодить хорошим стосункам

Не звертаючи уваги на іншого
Нерозуміння з іншим
Недооцінюючи і зневажаючи іншого
Нанесення страждань іншому
Особиста критика (наприклад, ти дурень замість фактичної критики, це можна зробити краще)
Розбіжності
Негативний вираз або вираз, що суперечить тому, що відчуває інший (наприклад, посмішка не підходить із "щирими співчуттями")
Ні часу, ні мало часу разом
Різкий, різкий тон, занадто швидкий темп
Напруженість, нервозність, пильність
помилковий
Різні взаємні очікування
Різні друзі, які, можливо, ще не ненавидять один одного
Різні цілі та інтереси
Конкуренція
Глузувати
Неможливість домовитись та піти на компроміс
Невміння демонструвати позитивні почуття, демонструючи лише негативні
Екстер’єр, що нехтується
Незбалансовані відносини - велика різниця між тим, що людина приймає, і тим, що вона дає
Різниця .

Правила, що створюють приємну атмосферу в класі

- ми розуміємо одне одного

- ми не проклинаємо, не сперечаємось, не шкодимо собі

- ми не висміюємо когось, коли щось піде не так

- ми допомагаємо одне одному

- ми поважаємо вчителів

- вчителі поважають нас, дають можливість самовиразитися

- ми слухаємо, коли інший говорить, ми не стрибаємо в його промові

- ми підписуємося, коли хочемо поговорити

- ми поводимося гідно до обладнання класу

- ми встаємо зі свого місця лише з дозволу вчителя

Школа учня

1. Розташуйте стіл так, щоб природне денне світло падало на стіл зліва (правша).

2. Поставте настільну лампу зліва (правші).

3. Ви можете розмістити на столі подушечку, щоб було легше писати.

4. Кожна людина повинна мати свою полицю та висувні ящики для зошитів та книжок.

5. Виберіть стілець, висоту якого можна регулювати за потреби.

6. Помістіть свій комп’ютер на інший стіл, крім столу, щоб під час навчання та письмових завдань ви не відволікалися без потреби.

7. Переконайтесь, що письмовий стіл не стає сховищем іграшок, що може трапитися особливо з меншими дітьми.

8. Підтримуйте робочу зону в порядку.

Біологічний годинник

1. Вчителі, психологи та лікарі рекомендують слухати біологічні заняття.

2. Чергуючи роботу та відпочинок, можна полегшити почуття втоми та стресу учнів.

3. Діти відчувають першу криву продуктивності близько 11 години.

4. Виступ мінімальний між 13:00 та 14:00.

5. Потім воно піднімається на другу вершину - близько 16:00 - в цей час добре підготуватися до школи.

6. Після цього збільшення крива ефективності постійно зменшується.

7. Обов’язково не включайте навчання та підготовку до школи на ранніх вечірніх та вечірніх заняттях - дитина більше не може зосередитися, вона не може швидко та ефективно виконувати навіть простіші завдання.