Звичайний 0 помилковий помилковий помилковий MicrosoftInternetExplorer4 ->
У другій половині липня цього року члени команди лайт-контактів, а також кілька дітей та молоді, які змагаються з кік-боксу, пройшли тренування на новому місці у Вепі, поблизу Сомбатхеля. Мета табору: закласти основу, підготуватися до другої половини змагального сезону, підвищити фізичні здібності, особливо витривалість, витривалість і швидкість, і звичайно відточити техніку.
Окрім того, звичайно, були індивідуальні цілі для кік-боксерів з багатьох куточків країни - Естергом, Нергешуйфалу, Дорог, Сомбатхелі, Керменд, Бекешчаба, Будапешт, Сегед та Шопрон - а також з-за кордону. Поки молодіжна збірна обирається на чемпіонат світу у Неаполі у вересні, дорослі в першу чергу готуються до збірної та чемпіонату Європи в Португалії. Деякі приїхали випробувати себе та розвинути свої навички, або навчитися у «великих» та підхопити ритм із передовим краєм угорського поля. Певно, що учасники табору могли б тренуватися для зразків для наслідування, адже тут готують кількох європейських та світових чемпіонів та медалі, таких як Золтан Данчо, Клара Мартон, Сандор Шанто, Віктор Гірш, Аттіла Олаш, Йеня Новак, Марта Фенівесі, Моніка Молнар та Барбара Ковач.
Учасники одягалися в спортивні костюми тричі на день, але кожна тренування була зосереджена на чомусь іншому. Вранці біг був головною роллю, яка викликала у компанії неоднозначні емоції. Багато хто виявив, що це найважче, що пояснювалося ранньою ранковою втомою, а були й ті, хто не змирився з бігом як таким. Звичайно, це нікому не заважало запускати час виконання. Після невеликої перерви відбувся ранковий тренінг з боксу, де вони зосередилися саме на техніках рук - жодних підйомів ніг, яким команда дуже зраділа після напруженої ранкової пробіжки. І останнє, але не менш важливе: тренування з кік-боксу, яке всі називали довгим і наполегливим, проходив увечері, де «в повітрі було багато ніг», «все боліло», а інколи концентрація була важкою, щоб не згадайте піт з підлоги, що стає льодовим катоком.
Все це супроводжувалося новим інструментом - гирею, яка відігравала роль майже у кожному тренуванні. Більшість лише познайомилися з «маленьким м’ячиком», який також розвиває витривалість, швидкість, підготовленість, координацію та динамізм, оскільки в Угорщині мало хто досі обожнює цю пристрасть.
Міклош Зріні - тренер угорської національної збірної з легких контактів та лідер табору, а також інструктор з гирі.
- Чому ви відчули потребу включити новий інструмент у свій план тренувань? Які зміни чи вдосконалення ви відчуваєте у тих, хто користується гирями?
- Я почав культивувати це нове «хобі» у січні. Коли я починав, моєю неприхованою метою було розповсюдити його серед кік-боксерів, якщо це спрацювало для мене. Я відчуваю себе перевіреним. Я не дуже хочу переконувати когось в ефективності інструменту. Потрібно просто “зробити це”, а не говорити про це. Той, хто регулярно виконує вправи, відчує наслідки за короткий час. Звичайно, я не просто думаю про м’язову лихоманку Дж. Тільки найважливіші: м’язи тулуба надзвичайно зміцнюються, робота стегна стає набагато інтенсивнішою, покращується координація рухів, збільшується динамічна сила м’язів і розхитаність. Все це навички, необхідні для кік-боксерів, які змагаються на серйозному рівні.
У тренувальному таборі також взяли участь 2 австрійських кік-боксери, Саболч Падер та Ніколь Тріммель, які, не знаючи жодного слова (пара з них ...), дуже швидко приєдналися до компанії угорською мовою.
«Я приїхала до цього табору, - каже Ніколь, - бо, на жаль, в Австрії немає подібних тренувальних зборів, але для мене, безумовно, важливо ефективно та активно готуватися до чемпіонату Європи, куди я вийшов як у світлі, так і повний контакт ".
Аттіла Олаш, який був серйозно поранений на травні в Сегеді, поновив тренування в таборі.
“На щастя, я швидко відновився і тепер без проблем можу виконати завдання. Хоча обережність не заважає, я готуюсь до другого тайму з повною силою. Я зроблю все можливе, щоб потрапити на чемпіонат Європи і повернутися додому з медаллю », - впевнено сказав Аттіла.
Коли я запитав Сандора Шанто, який навесні виграв професійний титул чемпіона Європи, він був не дуже балакучим, всупереч своїй звичці.
"Я добре, але дуже втомлений". Потім він додав: "Щоб виграти ОВ та ЕБ, я готуюсь до них".
Подібний гол випливає перед Віктором Гіршем, який оцінив свій стан таким чином за межами половини табору;
- «моя втома за шкалою в десять 12. Я намагаюся отримати максимум від себе в кожному тренуванні, тому мені здається, що кожне тренування важке. Все болить, але завтра це зникне, і ми продовжуватимемо робити це без жодного слова ».
Кляра Мартон і Марта Фенівесі також роками є членами збірної легких контактів, і це не перший раз, коли вони тренуються разом. Вони також готуються до чемпіонату Європи з легким контактом і, як каже Марті
- "це найкращий спосіб прийти у форму і зміцніти". Цьому сприяє вже згадана гиря, яку Кларі вперше спробував на тренувальних зборах.
- "Я не використовую ваги під час грунтування, тому було трохи дивно вводити цей інструмент. Я вже відчуваю, що зміцнів від цього, але сподіваюся, коли мені доведеться зважити, це не буде проблемою ".
Кларі - один з небагатьох, хто може досягти успіху як у напів-, так і у світловому контакті на світових змаганнях.
- “Два стилі все більше і більше віддаляються. Напівконтакт неймовірно прискорився, зараз майже не відстежується сторонніми людьми, тоді як світловий контакт стає жорсткішим. Можливо, моє покоління стало останнім, хто досяг успіху в обох, оскільки два набори правил вимагають дедалі більшої кількості різних методів тренування та статури », - сказав наш чемпіон світу.
Ім'я Золтана Данчо «Кічі» відзначається кількома титулами чемпіонату Європи та світу. Тож запитайте себе, що ще спонукає вас пройти такий надзвичайно виснажливий і спітнілий тренувальний табір?.
"Йдеться про більше речей", - каже Смолл. Оскільки сьогодні в Угорщині цей вид спорту насправді не винагороджується фінансово, а іноді навіть морально, тому я навіть міг би сказати, що майже не має значення, хтось є чотириразовим чи п'ятикратним чемпіоном Європи та світу. І все-таки це важливо, бо я проходжу це для себе, щоб «підкорити» титул ЄК у Порто. Я тут заради компанії, бо можу тренуватися з людьми, які також є моїми друзями. І останнє, але не менш важливе: щоб передати знання та досвід, накопичені мною за багато років, подати приклад тим, хто приходить після нас, і моїм студентам, і на власні очі побачити, що результати не впадають коліна, але для цього доведеться багато працювати ».
Тож робота цього року на зборах не закінчується, а добро все ще позаду. Будемо сподіватися, що після міцного фундаменту члени команди закриють таку ж успішну або навіть успішнішу другу половину, ніж у 2007 році.