людей

Повні люди в середньому доживають до старшого віку. Датські вчені це зрозуміли.

Чим стрункіші, тим кращі довгострокові перспективи? Раніше було! Датська дослідницька група підтвердила те, про що все частіше дискутували в останні роки: крім того, кілька кілограмів не тільки не завдають шкоди, але навіть продовжують життя.

У 1970-х рр. Повідомлялося, що індекс маси тіла (ІМТ) 23,7 був тісно пов’язаний із тривалістю життя. Приблизно через 20 років ІМТ 24,6 був оголошений ідеальним значенням. А на даний момент? Ті, хто хоче довго жити, повинні мати ІМТ понад 27. Цікаво, що згідно з таблицею люди з ІМТ 27 включаються до групи «ожиріння». Нагадаємо, що ІМТ від 18,5 до 24,9 вважається "нормальною вагою", ІМТ від 25 до 29,9 страждає ожирінням. Люди з ІМТ 30 і більше вже характеризуються як "хворобливі ожиріння".

Люди з середньою вагою живуть найдовше. Це підтвердили вчені з університетської лікарні в Копенгагені. Вони оцінили три великі дослідження, в яких взяли участь понад 120 000 учасників. Дослідження проводились у 1976–1978, 1991–1994 та 2003–2013 роках. Показано, що ІМТ від 27 не тільки збільшує тривалість життя, але й значно зменшує ризик смертності.

Ви м’язи, жир або вода?

Більше третини словаків мають зайву вагу

Окружність шиї більше стосується зайвої ваги, ніж ІМТ

Серцево-судинні захворювання майже не мають попереджувальних ознак

Довго критикував ІМТ

ІМТ вже давно критикували. Експерти звинувачують його в тому, що формула розрахунку справді спрощена. Наприклад, він не розрізняє жирову та м’язову масу. Чому необхідно розрізняти ці матеріали, пояснив професор Герхард Прагер, директор клініки ожиріння у віденській лікарні AKH Wien. "Спортсмени мають високу частку м’язової маси і, отже, більшу вагу. Їх ІМТ погіршується, без того, що вони автоматично не жирують ".

Іншим недоліком, на думку Прагера, є той факт, що окружність пояса не грає жодної ролі в розрахунку. У той же час ми давно знаємо, що жир на животі особливо небезпечний. Це не жир, як жир. Експерт розрізняє хороший жир на стегнах і стегнах і сідницях і поганий жир навколо живота. Хоча в першому випадку ризик серцево-судинних захворювань не зростає, люди з великим животом мають вищий ризик серцевих захворювань, діабету та деяких форм раку.

В якості альтернативного методу вимірювання фахівець пропонує "Індекс форми тіла", відомий як ABSI. Тут враховується не тільки зріст і вага, але і згадана окружність талії. Однак вимірювати його потрібно точно, тобто трохи вище поперекових кісток.

Тому вони живуть жирніше довше

Однак той факт, що люди з надмірною вагою живуть довше, не можна віднести лише до методу вимірювання. Незалежно від того, чи ІМТ точний чи неточний, той, хто має кілька зайвих кілограмів, живе довше. За словами Праґера, це також пов’язано з тим, що люди з невеликою вагою мають запаси енергії, з яких вони можуть черпатись у разі серйозних захворювань, таких як рак, інфаркт чи інфекційні захворювання.

© АВТОРСЬКЕ ЗАБЕЗПЕЧЕНО

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.