Іноді тренажерний зал може стати нудним або нудним. Ви знайдете тисячу виправдань: оскільки ви не хочете йти наодинці, ви втомилися робити те саме, і не завжди є бюджет на персонального тренера. Але зараз є нові способи навчання в групах, сучасні та нетрадиційні. Ми запевняємо вас, що цей список пробудить ваше бажання бути у формі.

цікавим

Вода також може стати вашим союзником у фітнес-житті. Hidrogym - це система водних вправ, яка пристосовується до потреб кожної людини незалежно від віку, працюючи на всю опорно-рухову систему. Серед своїх вправ Hidrogym включає серцево-судинну схему Technogym, засновану на тренуванні з біговими доріжками, еліптиками, стаціонарними та спінінговими велосипедами, що сприяє вдосконаленню кардіореспіраторної системи. Система, яка також пропонує терапію зумбою, полюсом, пілатесом та водними реабілітаціями, збільшує силу м’язів, покращує гнучкість, поставу, сприяє спалюванню жиру та забезпечує більшу стабільність та рівновагу.