Кожен батько задається питанням, чи буде сидіти їхня дитина. Ця важлива віха розширює кругозір дітей. Однак дуже важливо, ЯК сидить дитина.
Як виглядає W-sed?
Якщо дитина сидить правильно, тобто ноги витягнуті перед собою, а попка лежить на землі, це нормально. Це положення зміцнює м’язи тулуба і стегон.
Неправильним є так званий W-sed - відомий як сидячи між п’ятами, коли у дитини зігнуті ноги в колінах і п’яти поруч із сідницями з кожного боку. Дивлячись зверху, ноги утворюють літеру W, тому таке сидіння називається W-сидінням.
Чому так сидить?
На перший погляд, це може бути шкідлива звичка дитини. Однак важко говорити про шкідливу звичку у малюка, якому кілька місяців. W-sed має свої причини, і нам не потрібно шукати їх у своїх ногах. Наприклад, за такою сімкою ми можемо знайти ослаблену черевну стінку. Якщо ви помітили, що ваша дитина віддає перевагу W-sed, подивіться, чи перервана у нього, тобто діастаз м’язів живота.
Зверніть увагу на дитину, коли вона встає з ліжка, щоб сидіти. Якщо посередині живота з’являється поздовжня дугоподібна стінка різної ширини, ви дивитесь на діастаз м’язів живота. Простягається від грудини до грудної кістки. Часто разом з ним з’являється і дуга пупка.
При такій ослабленій черевній стінці дитині незручно сидіти нормально. Тому трапляється так, що дитина просто не хоче сидіти і воліє лежати, ходити або лежати. Тому сидіння у цих дітей може з’являтися пізно - не дивно, якщо вони спочатку починають ходити, а потім сидять. Однак зазвичай він вибирає W-sed.
W-sed або sed між п’ятами також популярний серед дітей з гіпермобільними, тобто надмірно гнучкими суглобами, або у дітей з поліомієлітом та низьким напруженням м’язів. Ці діти при підйомі розмахують ногами далеко нарізно, а коли хочуть сісти, вони просто кладуть дупу між п’ят.
Це пов’язано з тим, що це легше координувати, ніж розміщення в звичайному положенні сидячи, як це бачимо у дітей із нормальною рухливістю суглобів і правильним напруженням м’язів.
Діти, які сидять у звичайному сидячому положенні, граються тулубом, коли граються з іграшками. Це зміцнює м’язи тулуба і відповідно розтягує сухожилля. Діти, які сидять на W-сидінні, складаються на землі за іграшками і не відволікають тулуб від сидіння.
Як виглядають наслідки та ризики W-sed?
Які ризики неправильного сидіння? Шалене положення ніг, яке вже здається незручним для нас, дорослих, має свої ризики для подальшого розвитку постави та розвитку суглобів нижніх кінцівок.
Фізіотерапевт Пам Версфельд зазначає, що з часом розвивається надмірна внутрішня ротація тазостегнових суглобів. За звичайних обставин вона досягає 45 градусів, але тут вона може досягати 80-90 градусів. І навпаки, зовнішня ротація обмежена, що знову ж робить нормальне сидіння незручним для дитини.
Наприклад, на піднятому сидінні дитина сидить на стільці, розставивши коліна, а стегно зігнуте всередину, щоб ноги не звисали прямо вниз, а передні ноги розходилися. Дитина також відчуває труднощі, сидячи в турецькому сидячому положенні. Це пов’язано з обмеженим зовнішнім обертанням кульшового суглоба. Щоб компенсувати цей недолік, дитина в турецькому положенні сидячи відводить таз назад і згинає тулуб.
У цих дітей часто виникає бічне перекрут великогомілкової кістки. Це повертає свисток назовні. Отже, ступні спрямовані пальцями на яблука вперед, що також відображається при ходьбі.
Якщо дитина сидить, а ноги висять, ноги, як правило, повинні бути спрямовані прямо вперед. Однак у цьому випадку вони вказують на сторони. Біль у ногах, особливо в колінах, є проблемою. Він часто з’являється вночі. Це може погіршитися після активного дня.
У довгостроковій перспективі перегин великогомілкової кістки призводить до надмірного розтягування колін і, як наслідок, проблем із коліном. Зігнуті ноги впливають на схему ходи, і дитина не може повною мірою використовувати щиколотку. Це може вплинути на ефективність ходьби або бігу. У зрілому віці ці діти можуть страждати від так званого синдрому. запущене колінне суглобство та артроз коліна на початку.
Порушення рівноваги, хода, плоскостопість, горбаті школярі
Дитина, позначена W-сім, неправильно стоїть на одній нозі. Замість того, щоб стояти вертикально на одній нозі, тулуб нахиляється в бік, коліно ноги, що стоїть, спрямоване всередину. Дитина використовує не рухи стопи, а руки, щоб зберегти рівновагу.
При ходьбі така дитина ходить, зігнувши ноги всередину. Це пов’язано із скутістю тазостегнового суглоба та м’язів. М'язи, що повертають стегно назовні, слабшають.
Якщо у дитини бічний перегін великогомілкової кістки, де передня нога вивернута назовні в напрямку до коліна, коліна зігнуті під час ходьби, але ноги можуть спрямовуватися прямо або назовні лише для того, щоб крутити свисток. Цей тип ходи може спричинити біль у коліні, яка часто виникає вночі та особливо після активного дня.
Якщо дитина ходить, повернувши ноги в сторони, порушується звичайний тиск на стопу. Дитина котиться вперед через бік стопи. Це уповільнює ходьбу і викликає втому та біль у ногах. Перекрут великогомілкової кістки збільшує площинність ніг, чим часто страждають діти з гіпермобільністю суглобів.
Сидіння між п’ятами також негативно позначається на поставі, сидячи на стільці. Замість того, щоб сидіти вертикально, дитина приймає згорблене положення з широко розставленими ногами і піднятими п’ятами, щоб звільнити жорсткі м’язи на ногах.
Що робити, якщо моя дитина сидить у W-кріслі?
Тому бажано сидіти дитину нормально, стоячи ногами перед тілом. Це вимагає практики для того, щоб розвинути необхідну гнучкість та контроль такого сидіння. Наприклад, у звичайній практиці можна акуратно поставити дитину, що сидить на п’ятах, у потрібному положенні і вимовити щось на зразок: «ноги вперед». Пізніше вам залишається лише вимовити «пароль», і дитина дізнається, що йому потрібно змінити свою позицію.
Дитина, яка любить W-sed, напевно, не буде в захваті від переходу на класичний sed. Нове місце для нього незручне і незнайоме, оскільки вимагає більше зусиль. Тому йому потрібно багато часу, щоб він звик до нового способу сидіння і починає віддавати йому перевагу.
Окрім класичного сидіння, ви можете «закріпити» дітей за іншими положеннями, які можуть їм сподобатися більше. Наприклад, стати на коліна на одному коліні, турецьке сидячи, сидячи на піднятому килимку.
- Три речі, про які слід розповідати своїй дитині щодня (Частина 1
- Ви повинні щодня розповідати своїй дитині ці 10 речей
- Це повинен знати кожен батько, який дозволив своїй дитині користуватися Інтернетом
- Ви вчите дитину сидіти Блакитного коня
- Ці 5 іграшок достатньо для дитини. Ви знаєте, чому все інше повинно бути просто глумленням