Навіщо наймати персонального тренера.

Навіщо наймати персонального тренера.

персонального

Персональний тренінг

Ви хотіли б поліпшити свою статуру, фізичну форму, схуднути, набрати м’язову силу та витривалість, підвищити еластичність та гнучкість, словом, покращити своє здоров’я та настрій.

Ми допомагаємо вам Після первинної співбесіди ми оцінимо ваш поточний стан форми та проаналізуємо вашу спортивну історію, щоб згодом спільно проаналізувати та визначити ваші цілі. Ми визначимо методологію, якої слід слідувати, які типи тренувань використовувати (пілатес, тонізування, HIIT, функціональний тренінг), оптимальну частоту сеансів, які потрібно проводити, та місце або місця, де проводити тренінг.

Ми проаналізуємо ваші харчові звички і, якщо потрібно, запропонуємо внести зміни. Ми проведемо дослідження ваших антропометричних вимірювань та вашого індексу маси тіла (% жиру проти мускулатура)

Ми можемо допомогти вам у підготовці конкретних тестів (Mossos, пожежники, національна поліція, місцева поліція, сільські агенти, ...) будь-якого фізичного тесту доступу.

Сплануйте свій спортивний сезон. Періодифікація тренувань (макроцикли, мезоцикли) Чи є ви бігуном, велосипедистом (дорожній та гірський велосипед), триатлетом, веслярем, тенісистом, гольфістом, тенісистом, ... Чи ви новачок, чи маєте просунутий рівень у практика будь-якої спортивної діяльності.

Навіщо наймати персонального тренера?

  • Сплануйте свої тренінги індивідуально, з урахуванням ваших потреб, цілей та фізичного стану.
  • Допомагає досягти поставлених цілей.
  • Ексклюзивна відданість кожному тренуванню.
  • Ви будете тренуватися безпечним та керованим способом. У контрольованому середовищі.
  • Мотивація. Емоційна підтримка, компанія в навчанні, відданість вам і вашим цілям.
  • Особистий ріст.
  • Ви максимально витратите свій час на фізичні вправи.
  • Ви можете тренуватися вдома, в сусідньому парку або де завгодно. Економія часу в поїздках.
  • Індивідуальне лікування для особливих ситуацій (травми, післяопераційні, проблеми зі спиною, артрит, біль у попереку, біль у шийці матки, тендиніт, післяпологове одужання, підготовка до весілля, ...)
  • Він контролює та допомагає вам вдосконалити техніку виконання. Уникання травм, непотрібної м’язової напруги та поганих практик у більш технічних дисциплінах (пілатес)

Коротше кажучи, ви отримаєте покращення у своєму цілісному здоров'ї. Завдяки періодичним практикам різноманітних, спонукальних, ефективних та веселих тренувальних занять, з різноманітними вправами та видами тренувань (тонізуючий, розтягуючий, пілатес, функціональна робота, серцево-судинна, гімнастика) та з широким розмаїттям матеріального стану -сучасний фітнес та функціонал.

Ми у Вашому розпорядженні для з'ясування будь-яких сумнівів. Зв'яжіться з нами через різні канали, які ми надаємо у ваше розпорядження.