Під харчовими добавками слід розуміти добавки, відповідно. поживні речовини, які ми поповнюємо в організмі на додаток до звичайного повноцінного раціону. Справа в тому для того, щоб приймати необхідне щоденне споживання білків, жирів, вуглеводів, вітамінів та мінералів, нам довелося б споживати близько 10 кг їжі зі звичайного раціону, що неможливо. Тому існують харчові добавки, які можуть компенсувати нам цей дефіцит. Але які харчові добавки, спортивне харчування чи харчові добавки для спортсменів?
Білок - основний будівельний матеріал усіх живих організмів. Вони призначені для спортсменів, не спортсменів, молоді, а також дорослих та людей похилого віку. Білок є важливою складовою людського життя та здоров'я. Буквально без білків ніхто не міг би існувати.
Амінокислоти - близько 20 основних та несуттєвих компонентів (амінокислот), які організм може виробляти самостійно або які повинен приймати з їжі (або харчових добавок). Кожна з амінокислот має свою функцію, що, однак, неспеціаліст може не цікавити. Потрібно приймати амінокислоти комплексно.
Вітаміни та мінерали - дуже важливий для нормального функціонування людського організму, але також для формування імунітету. Вітаміни та мінерали утворюють дуже важливу область інгредієнтів, які дуже часто недооцінюються з білками, і їх споживання дуже часто є недостатнім.
Креатин - один найвідоміших природних інгредієнтів для нарощування м’язової маси. Креатин утворюється сам по собі в організмі людини, але ми також можемо отримувати його з м’яса. Однак набагато легше приймати його з харчових добавок, і науково доведено, що креатин збільшує м’язову силу та об’єм.
Жиросжигатели - розуміються з точки зору схуднення, але також і для підтримання нормальної, здорової індивідуальної ваги. Роль пальників полягає в перетворенні енергії, що залишилася в жирах, в ефективне джерело енергії, сили, завдяки якому ми можемо спалити зайвий жир.
Кажуть, що найкращий вибір інвестицій - це в собі, в освіті. Безумовно ваша увага повинна бути спрямована в першу чергу на здоров’я. Здоровий дух у здоровому тілі, і якщо ми хочемо уникнути хвороб, слабкості, болю, безумовно доречно приймати харчові добавки для підтримки здоров’я, сили, енергії.