Сніданок - вівсяна каша (55 г пластівців, 2 столові ложки соєвого сухого молока, 1 чайна ложка меду, вода), ківі, яблуко (загалом 120 г), кориця, зелений чай
Десяте - півпачки гарячого шоколаду та апельсина Раціолієк, трав'яний чай
Обід - лосось (200 г сирого) на травах, очищена картопля (100 г), салат айсберг - 150 г, негазована вода
Olovrant - рисові бутерброди Racio 50 г з ривковими 40 г, томатний 100 г, каша зі злаками з соєвим молоком
Вечеря - Суп з червоної сочевиці 330 мл, Раціо Кнеккеброт з клітковиною 60г, чай з медовою росою
Сандра Мілошевикова, DiS. et DiS., є сертифікованим дієтологом без необхідності медичного спостереження, яка керує власним консультативним центром у Пльзені та Добрянах, публікує в журналах, надає професійні консультації національно відомим харчовим брендам. Своє харчування він базує на натуральній їжі, а не на добавках, у своїй практиці він використовує фототерапію (лікування травами та грибами), водночас працює з розумом та мотивацією клієнта. Зараз він готує власну книгу.