5 березня 2018 р. ∙ 6 хвилин читання

боксу

"Якщо я щось навчився протягом усіх цих тренувань, це те, що ми завжди кращі, ніж думаємо".
Арнольд Шварцнеггер

Між цікавими програмами на телебаченні, серіалами на комп’ютері та стресом, який викликає ваше навчання або ваша робота, важко не піддатися спокусі перекусити між прийомами їжі.

Статистику іноді важко прийняти: якщо у вас 20 років страждає ожирінням, це означає, що ви будете страждати все життя. з досить обмеженою тривалістю життя.

Перш ніж туди потрапити, Ви повинні знати, як змінити тенденцію: як тільки у вас з’явиться кілька зайвих кілограмів і трохи в’ялий живіт, ви повинні почати допитуватись і відновити контроль над вагою та метаболізмом!

У цьому випадку це не секрет, передбачувані чудо-рецепти - це не що інше, як шарлатанські винаходи: це не таблетка, яка вирішить ваші проблеми.

Ви не тільки повинні стежте за споживанням калорій завдяки здоровому та збалансованому харчуванню вам також доведеться рухатися; Підсумовуючи, неможливо схуднути, не займаючись спортом.

Біг підтюпцем і відвідування тренажерного залу, щоб робити сеанси самостійно, можуть дуже швидко втомити вас. Якщо ви шукаєте веселий і модний бойовий вид спорту, щоб схуднути або схуднути, Ми настійно радимо надіти боксерські рукавички!

Ви живете в Сарагосі? Дізнайтеся, що можуть запропонувати вам заняття з боксу в Сарагосі.

Навіщо досягати своєї ідеальної ваги?

Втратити живіт, втратити жир, мати плоский живіт. Хоча ми не говоримо про це, вони викликають занепокоєння, якими поділяються майже всі.

Але, звичайно, питання полягає в тому, щоб знати, як швидко схуднути і як схуднути на животі, особливо в наш час, коли все відразу і ефективність є категоричними імперативами, які додаються до нашого бажання швидко схуднути.

Режим схуднення призведе лише до втрати ваги. Хоча необхідно збалансовано харчуватися, додавати спорт до контрольованої дієти набагато краще: ви втратите жир і наберете м’язи, одночасно досягаючи динамічного силуету.

Харчові звички настільки ж вирішальні, як і знання, яким видом спорту займатися, щоб швидко схуднути.

Як у людей, так і в автомобілях, спортивні лінії - це те, що їм найбільше подобається. Перш за все тому, що це, як правило, пов’язано з добробутом і впевненістю в собі.

З фізичними навантаженнями ви будете в хорошому фізичному стані і досягнете ідеальної ваги для свого віку та зросту.

Ви будете почувати себе добре, як риба у воді: страх показати свою кишку закінчився!

Заняття боксом у Гранаді допоможуть скласти уявлення про те, чого можна очікувати від боксу.

Чесноти боксу для кардіотренування

Аматорський бокс працює на серцево-судинну витривалість. Фізичне зусилля, яке зменшує ризик інсульту.

Кардіо добре відоме всім спортсменам і культуристам. Це тривале зусилля на витривалість, яке змушує серце працювати і дозволяє ефективно втрачати марну масу тіла.

Хоча біг підтюпцем, велоспорт на велосипеді та веслування є загальновідомими практиками, не завжди буває дуже цікаво залишатися наодинці в кутку з будь-яким із цих пристроїв.

Насправді, практикуючи кік-бокс або інший вид боксу, ви завжди будете поруч із партнером (принаймні) або групою учнів навколо викладача. Є спонукальне середовище не кидати рушник наполовину, Тому що ви не схуднете за два дні!

Як втратити живіт? Фізичні вправи, щоб уникнути набору ваги і спалення багато калорій на день!

Це довготривала спортивна програма для схуднення, ефективна для збереження збалансованого та багаторічного силуету.

"Кардіо" аспекти боксу складаються з різних вправ: тренувальних бігів, тіньового боксу та його техніки, скакалки (яка споживає від 700 до 800 ккал/год, при цьому прискорюючи повернення крові у вени)., що чудово проти целюліту) і, в меншій мірі, ступінь боксу та звичне ставлення між мотузками, включаючи фактичне протистояння.

Якщо ви живете в столиці, радимо поглянути на наші класи боксу в Мадриді.