слід

Якщо вас турбує те, що ви їсте, і хочете здорово харчуватися, Instagram - це гарне місце, щоб дізнатись. Багато дієтологів використовують соціальну мережу, пропонуючи рецепти, поради та дієти, які допоможуть вам схуднути на кілька кілограмів і, перш за все, правильно харчуватися. Для цього вам доведеться дотримуватися одного з дієтологів, якого ми рекомендуємо нижче, адже в Інтернеті ви також знайдете недостовірну інформацію.

Айтор Санчес

Відео, інфографіка, рецепти та безліч порад щодо здорового харчування. Все це ви можете знайти в профілі Айтора Санчеса, дієтолога-дієтолога, автора книги «Моя кульгава дієта», в якій він розкриває міфи про харчування, популяризатор у ЗМІ та на конференціях. Приємно Aitor Sánchez допоможе вам змінити дієту та дотримуватися здорової дієти.

Хуан Ревенга

Ще одним із дієтологів, за яким ви можете стежити в Instagram, а також у Twitter, є Хуан Ревенга. У своєму блозі (загальний дієтолог), своїх соціальних мережах або публікаціях в El Comidista Хуан Ревенга пропонує надійну інформацію про примхливі дієти та тенденції щодо їжі. Дієтолог, автор кількох книг, не соромлячись критикувати деякі торгові марки, які розкривають необ'єктивну та зацікавлену інформацію.

Габріель Уріарте

Вона одна з найпопулярніших дієтологів в Instagram. Габріела Уріарте ділиться власними рецептами та цікавою інформацією, щоб дотримуватися здорового харчування. Якщо ви хочете підготувати свою операцію в бікіні, не випускайте з уваги її профіль. Габріела Уріарте обіцяє, що ви можете схуднути, не голодуючи і не піддаючи здоров’ю ризик. Дієтолог, маючи власну практику в Сан-Себастьяні, сприймає дієту як зміну звичок, щоб навчитися їсти.

Paloma quintana

Дієтолог-дієтолог та харчовий технолог, Палома Кінтана пропонує здорові рецепти, які ви можете скопіювати через її профіль в Instagram (nutriconconq). Крім того, вона є експертом у спортивному харчуванні та палео-дієті. За допомогою цього дієтолога ви дізнаєтесь, чому недоцільно дотримуватися диво-дієти, і що спорт необхідний для ведення здорового способу життя.