100 грам грудки індички, нарізаний, розфасований, містить 2,3 грама вуглеводів, не містить клітковини, 16,33 грама білка, 922 міліграма натрію та 75,83 грама води

харчовий

100 грам грудей індички, нарізані, розфасовані містять 100 калорій, що становить 5% від загальної добової потреби.

Турецька грудка, нарізана, розфасована, містить 50 міліграм холестерину і 2,37 грама жиру.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-3 (7,2 мг) або вітамін В-9 (4 мг).

Поживні речовини

Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. У 100 грамах грудей індички, нарізаних шматочками, в розфасованому вигляді міститься 2,3 грама вуглеводів, що становить 1% від ваших щоденних потреб.

100 грам грудки індички, нарізані, розфасовані містять 3,28 грама цукру.

Турецька грудка, нарізана, розфасована, не містить клітковини

Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. У 100 грамах грудей індички, нарізаних, розфасованих, міститься 922 мг солі, що становить 61% від загальної добової потреби.

100 грам грудей індички, нарізані, розфасовані, містять 75,83 грама води, що становить 75% від загальної ваги.

Середній дорослий потребує 50 грамів білка на день. У 100 грамах грудей індички, нарізаних шматочками, розфасованих, міститься 16,33 г білка, що складає 32% від загальної добової потреби.

Рекомендовані вітаміни

Вітаміни можуть бути як розчинними у воді (вітаміни С і В), так і розчинними у жирі (А, D, Е та К). Водорозчинні вітаміни циркулюють у крові і не зберігаються довго. Навпаки, жиророзчинні вітаміни можуть зберігатися в організмі довгі роки, тому для розвитку дефіциту потрібно набагато більше часу.

Основними вітамінами, присутніми у фасованій нарізаній грудці індички, є: вітамін В-3 (7,2 мг) та вітамін В-9 (4 мг).

Рекомендовані мінерали

Організму потрібно багато мінеральних речовин, їх називають незамінними мінералами. Основні мінерали іноді поділяють на основні мінерали (макромінерали) та мікроелементи (мікромінерали). Збалансована дієта зазвичай забезпечує усі необхідні мінерали.

Основними мінералами, присутніми у фасованій нарізаній грудці індички, є: натрій (922 мг), калій (401 мг) та фосфор (234 мг).