Деякі люди втрачають жир на животі як новорічна постанова, інші віддають перевагу завданням на все життя. Однак, крім переходу на здорову дієту або початку фізичних вправ, деякі дуже цінні продукти можуть також сприяти втраті жиру.
Швидше, це взяте на все життя завдання. Спалювання жиру з жиру в нижній частині тіла, безумовно, робить наше життя гірким - і не лише тому, що це виглядає потворно.
Надмірна вага багато сприяє тому, що людина помре внаслідок інсульту у віці п’ятдесяти років.
Той, хто зазнав цього в безпосередній близькості, неодмінно перейде на швидкі швидкості, щоб спробувати позбутися зайвих кілограмів - в надії на довше життя. Чим більше ми дізнаємось про жир на животі та наскільки він може бути смертельним, тим більше ми намагаємось зробити проти нього.
Тренування ваги та схуднення? Що?!
Він безпосередньо пов’язаний майже з усіма серйозними захворюваннями в наші дні, включаючи захворювання серця, рак, хворобу Альцгеймера, хвороби печінки, діабет та інсульт. Він базується на харчовій генетиці, яка представляє дослідження про те, як певні продукти впливають на те, вмикаються чи вимикаються ці конкретні гени жиру. На початку 1970-х років його винахідник Девід Цинценко, батько якого також помер від заборони інсульту жиру з нижньої частини тіла у віці 52 років, поставив Зеро Хаста на випробування.
Результати вразили: ті, хто спробував метод, могли заявити 10 кавових зерен, що спалюють жир, меншої талії всього за 6 тижнів. І головне - це науково перевірена дієтична програма, яка націлена на гени жиру - вимикаючи їх і роблячи автоматичне схуднення. Відсутність підрахунку калорій або голодування Нульовий живіт працює трьома способами: по-перше, він зменшує здуття живота, зменшуючи надходження в організм надмірної солі, молочних продуктів та штучних підсолоджувачів.
Всі вони можуть спричинити здуття живота.
Усунувши здуття живота, досліджувані втратили 7 сантиметрів спаленого жиру з нижньої частини тіла всього за 7 днів. Збалансований шлунок зменшує запалення і допомагає вимкнути жирові гени. По-третє, він поповнює, підсилює ваш метаболізм нежирним білком, корисними жирами та якісною клітковиною. Після того, як ми вимкнули гени накопичення жиру, нам більше не потрібно рахувати калорії.
Нам просто потрібно переконатися, що ми вживаємо правильну комбінацію продуктів.
Ось 9 простих продуктів, які були додані до списку Zero Belly і про них легко пам’ятати: 1. Zero Belly Drinks: Напої на рослинній основі.
Характеристика спалювання підшкірного жиру
Смузі, що містить білок, здоровий жир, клітковину та ресвератрол. Ресвератрол також можна знайти в червоних фруктах, арахісовому маслі та темному шоколаді.
Яйця: Яйця містять поживну речовину, яка називається холін. Дослідники кажуть, що це вимикає гени, які відповідають за накопичення жиру на животі.
Червоні фрукти: наприклад, яблука, які можуть бути одними з найбільш корисних для здоров’я. Чим глибший колір плодів, тим ефективніше він вимикає гени накопичення жиру. Оливкова олія та інші корисні жири: допомагають контролювати апетит більше 4 годин. Квасоля, рис, овес та інші клітковини чудово працюють з кишковими бактеріями, щоб вимкнути гени, відповідальні за діабет.
Вівсяна каша чудово підходить для початку дня, і навіть якщо вона трохи солодка, вона також задовольняє вашу тягу до солодощів. Додатковий рослинний білок міститься в сої, волоських горіхах або напів горошку, а також у таких насінні, як мигдаль, пекан та насіння соняшнику.
- Чорна кава помірно корисна.
- Спалювання жиру, спрощене
У смузі можна також додати спалений жир на нижній частині тіла на рослинній основі. У нас також є пісне м’ясо?
Нульовий живіт: 9 продуктів, які допоможуть «вибити» жир з живота! - Напідоктор
Сюди входять куряча грудка без шкіри, індичий білий жир, що спалює нижню частину тіла, або тонкий шматочок яловичини. Листяні овочі, зелений чай та овочі яскравого кольору допомагають зменшити запалення, включаючи вимкнення генів накопичення жиру.
Хрусткі, барвисті садові культури - це чіткі, ефектні доповнення до миски смачної їжі! Нашими улюбленими спеціями та ароматами є кориця, імбир і навіть чорний шоколад, які також допомагають зменшити запалення, але також атакують гени накопичення жиру.