день

Ви кажете: "з наступного понеділка, отже вівторок, точно в середу!". Чи не хотіли б ви ніколи починати? Або у вас немає сильної волі, або ви просто не хочете. Що з вами ?! Очистіть своє тіло, воно буде вам вдячне. Ось наш рецепт посту.

Очищення необхідно! Час від часу…

Ви не хочете, бо коли замислюєтесь над тим, що найближчими тижнями ви будете існувати на воді, сирих овочах, фруктах чи різних стравах із круп, ви починаєте вагатися. Для одних це не проблема, для інших катування.

Закон затвердження полягає в тому, що вони не їдять ковбаси та седежину якомога частіше. Так чи інакше, мова йде не лише про вагу, але в першу чергу про здоров’я. Однак іноді нам слід спробувати, що таке піст. Принаймні один день!

Здорове очищення

Одного разу це нічого не врятує, але травний тракт дихає принаймні на деякий час. В основному мова йде про виведення деяких шкідливих речовин з організму. Якщо організм вирішить очиститися, спочатку згасає найбільший безлад. Тому один день однозначно має сенс. Це також найкращий спосіб боротьби з хворобами та втомою. Це зміцнить імунітет, який грайливо впорається з будь-яким недугою. Ви станете легшим, ваше обличчя стане більш розслабленим, шкіра стане чистішою, а ваш сон також покращиться.

Наприкінці місяця…

Незалежно від того, вірите ви в речі між небом і землею чи ні, очищення набагато ефективніше протягом повного місяця. Дійсно перевірено, що Місяць є чудовим помічником у дні очищення. Весь процес є і простішим, і, що найголовніше, більш ефективним. Спробуйте самі і подивіться. Також подумайте про це цього дня вам потрібно спланувати заходи, які вам доведеться зробити, і які будуть чекати. Тригодинний похід - це точно нічого для інвалідів. Хоча рух детоксикує детокс, не слід перестаратися і розтягуватися.

Чого можна побалувати?

У пісний день не буде багато. Але все-таки щось. Основа - вода, вода і знову мінеральна вода. Також дозволяються фруктові або овочеві соки і зелений чай. Але, звичайно, меншою мірою. Навіть не думайте про 100% соки, що продаються в магазинах. Стільки цукру та синтетики не підходить для голодування.

Хоча це одноденне лікування, воно досить важливе на наступний день. Оскільки у вас буде скорочений шлунок, його необхідно вживати. Немає сенсу намагатися один день, а наступного «вбити» його ковбасою. Їсти потрібно в помірних кількостях, і це не повинно вам дуже подобатися на наступний день. Його слід вживати і шлунок навантажувати повільно та якомога здоровіше.

І знову місяць. Для дисциплінованих через тиждень. Воно того варте.