Загальновідомо, що цим видом соків багаті Вітамін С, що дає нам антиоксиданти природні, а це, крім того, містить противірусні властивості, сприяючи зміцненню нашої імунної системи. Хто ще не мав смачного апельсинового соку для боротьби з застудою? Але вони також містять багато інших корисних для нашого організму елементів, особливо коли ми робимо фізичні навантаження. Яскравий приклад - це фолієва кислота, чудовий елемент для зменшення втоми та втоми.
Зокрема, лимон Він дуже корисний своїми цілющими властивостями, не тільки високим вмістом елементів, що знижують шанси перенести захворювання, особливо захворювання дихальних шляхів, такі як застуда, грип, бронхіт тощо. Це фрукт, багатий на Вітамін Р, також називають вітаміном проникності, оскільки він сприяє зміцненню капілярів і судин.
При виконанні будь-яких високих фізичних навантажень, споживаючи, як наслідок, більшу кількість кисню, збільшується вироблення вільних радикалів - одна з основних причин окислення клітин. Тому для пом’якшення дії цих радикалів рекомендується вживати продукти, що містять антиоксидантну дію і багаті Вітамін С Y І, як у випадку з лимон.
Коли ми займаємося спортом і потіємо, ми не тільки усуваємо воду, але й рятуємось від свого тіла мінерали і вітаміни. Таким чином, фрукти подобаються лимон, який багатий мінералами, такими як калій, магній, кальцій та фосфор, серед інших; Вони можуть допомогти нам відновити ті елементи, які ми втрачаємо під час розвитку фізичної активності. Наприклад, сік лимон це не тільки гідратує нас, але й забезпечить частиною цих вітамінів та мінералів.
І якщо ми шукаємо смачні та натуральні цитрусові соки, щоб супроводжувати нас, коли ми займаємось спортом, нам не потрібно заходити дуже далеко. Смачне свіжий лимонад, продукт Ліббі, Визнана канарська компанія своїми соками та нектарами найвищої якості, вони ідеально підходять для зручного носіння в рюкзаку, коли ми хочемо займатися спортом та мати під рукою підтримку для відновлення води, вітамінів та мінералів, насолоджуючись завжди найкращим смаком.