Я знаю, що не популярно виступати проти алкоголю, особливо не в країні "правди вина". Але вмирати від раку та інших хвороб, пов’язаних з алкоголем, - це не дуже добре. Запитайте про це у вашої дитини або домогосподарки!

міри

Коли я запитував його: "ну, але келих хорошого червоного вина дозволений, чи не так", я зазвичай кажу, що можна багато сказати, а палео не є релігійним, тому нам не потрібно утримання. Але правда полягає в тому, що ця допустима точка зору полягає лише в тому, що той, хто не може відмовитись від «доброго угорського червоного вина», вип’є все, що потрібно, щоб зіпсувати смак. Але багато років тому у своїй статті "Вино" я пояснив, що алкоголь нервує навіть тоді, коли багато людей хочуть вірити в те, що споживання закаленого вина є здоровим. Якщо серйозно поставитися до критичного аналізу літератури (див. Також «Чи захищає алкоголь від серцевих захворювань?»), Він зрозуміє, що такого поняття, як здоровий алкоголізм, не існує.

Цю істину також підтверджує інше нещодавно опубліковане дослідження.

Smyth та ін. (2015) 115 тисяч людей у ​​12 країнах були опитані щодо своїх звичок до вживання алкоголю та захворювань, а потім вони стежили за своїм станом здоров’я протягом 4 років. У багатих країнах люди регулярно вживають алкоголь? Помірно п'ючий - це людина, яка п'є максимум сім разів на тиждень, поміркована - жінка, яка випивала 14 напоїв на тиждень, і чоловік, який випивав 21 напій на тиждень. Утримався - це людина, яка рік не пила. З іншого боку, це, як правило, послаблює негативний вплив алкоголю на результати тестів, оскільки серед тих, хто утримується від алкогольних напоїв, є деякі люди, котрі в минулому вживали алкоголь.

Вони виявили, що споживання помірного алкоголю будь-якого виду знижує ризик серцевого нападу на 24%, але збільшує ризик серця, стравоходу, шлунка, товстої кишки, печінки, грудей, ризику для яєчників та голови та шиї. Баланс вина трохи кращий: ризик серцевих захворювань зменшується на 50%, але ризик серцевих захворювань зростає на 38%. Ризик раку зростає на 60% для споживачів та на 20% для дітей. Ризик нещасних випадків зростає серед споживачів алкоголю на 30%.

Ризик передчасної смерті зростає на 31% для частих статей і на 51% для сильних статей протягом періодів.

На відміну від попередніх досліджень, в яких утримувачів можна було бачити таким чином, було б краще час від часу вживати трохи алкоголю, і поточне дослідження чітко виявило, що.

Згідно з дослідженнями, помірний алкоголізм зменшує ризик серцевого нападу та серцевих захворювань, оскільки зменшує ризик розвитку тромбів. Однак омега-3 або аспірин особливо ефективні для зменшення ризику раку, і вони не збільшують, а зменшують ризик раку.

Друге резюме тут написано Лаурою Стоковський на порталі Medscape.

Назва: "Немає безпечної кількості алкоголю". Як відомо, відповідальне, тверде вживання алкоголю стало мантрою 21 століття для людей, які не можуть відмовитись від алкоголю. Однак якщо ми розглянемо ризик розвитку раку, то зі Світової доповіді 2014 року про споживання алкоголю ясно, що такого поняття, як тверде вживання алкоголю, не існує. Вживання алкоголю викликає перерахований вище рак залежно від дози, до якого можна додати страшний рак підшлункової залози. Сюди входять рак легенів, сечового міхура, піхви та шийки матки, а також лейкемія.

Мета-аналіз двох із двадцяти двох досліджень, що аналізували наслідки споживання легкого алкоголю, також виявив значний ризик помірного вживання алкоголю. П’яне пияцтво в основному викликає рак порожнини рота, горла та стравоходу.

Невідомо, як саме алкоголь викликає рак, але алкогольні напої містять щонайменше 15 видів канцерогенів, а сам алкоголь є основним канцерогеном при розпаді на ацетальдегід. Алкоголь розщеплює фолат/фолієву кислоту, що було б потрібно для стабільності ДНК, збільшуючи тим самим ризик ракових мутацій. Крім того, алкоголь підвищує рівень естрогену та IGF-1, що допомагає раку молочної залози.

Разом куріння та алкоголь мають більш катастрофічний ефект. 80-90% ополіскувачів для рота можна запобігти, залишивши їх.

Прикро, що в засобах масової інформації є в десять разів більше повідомлень про "захисний ефект" алкоголю, ніж про його шкідливість. Причина цього очевидно в тому, що люди люблять читати хороші новини про свої улюблені наркотики, а не погані.

Люди часто запитують, скільки алкоголю вони можуть випити, - говорить доктор Рем у статті. Мінімальної кількості не існує, збільшення споживання алкоголю є зростаючим ризиком, вважає він.

Автор не бачить сенсу в забороні алкоголю. Люди мають право жити вільно. Але вони повинні знати ризики обраного способу життя.

Відтепер, коли хтось із гордістю говорить із келихом вина в руці, він не проти, якщо проживе менше двох років, але відмовляється відмовлятися від життєвих турбот, я не вірю ані слову. Якби ви сказали те саме те смертним способом із вирізаною часткою або пірсингом тіла, я міг би повірити. Але я ніколи не чув про таке, лише що люди, коли вони вже хворі, можуть усе почути, просто запалити.