Дослідження показало, скільки калорій має млинець тамале та його поживні речовини
Торт Тамале, що їжу люблять у Мехіко не лише за її делікатес, а й за практичність та наскільки вона дешева. Однак так само, як багато хто його любить, інші утримуються від його високої кількості калорій. Але чи справді це серйозно?
Дослідження, проведене Латиноамериканськими дослідженнями, запевняє, що тамале має харчові властивості, які, якщо їх не вживати в надлишку, можуть бути дуже поживними.
Згідно з дослідженнями, тамале має вітамін В, який допомагає регулювати кишковий транзит. Окрім кукурудзи болілло, відома «гуажолота» забезпечує фолієву кислоту та вуглеводи. Якщо в ньому є м’ясо, додається джерело білка та мінералів, таких як калій.
Однак давайте не будемо претендувати на перемогу, оскільки, хоча воно має поживні речовини, воно також може зробити нас товстими, якщо ми споживаємо їх надмірно.
ІТамале містить від 350 до 460 калорій. Готуючи це пиріг, ми додавали б від 94 до 160 калорій. Це призводить до між 456 і 610 калоріями залежно від розміру (і якщо ви видалите крихту з хліба). Але це багато чи мало?
Насправді вони калорійні, але, порівнюючи їх із салатом типу Цезар, який може містити до 800, ми розуміємо, що ніщо не є таким, як здається, і те, що, на наш погляд, є легким, насправді не є.
Так, це дуже смачно, і все, але не тому, що воно менш жирне, ніж салат, потрапляє в пастку бажання постійно його їсти.