3.2. 2014 5:45 Як дієтична добавка, грейпфрутовий сік - це впевненість у надходженні достатньої кількості вітамінів у свій організм. Одна чашка містить більше 100 відсотків рекомендованої добової дози вітаміну С. Грейпфрут також є хорошим джерелом їжі тіаміну та фолієвої кислоти.
Тіамін необхідний для метаболізму глюкози в організмі. Хоча деякі наукові дані підтверджують споживання грейпфрута з огляду на його позитивний вплив на схуднення, деякі побоюються, що його підвищене споживання може завдати великої шкоди організму.
Грейпфрут і втрата ваги
Наш метаболізм сповільнюється з віком. Однак фізичні вправи можуть створити м’язи, які допомагають нам в обміні речовин. Грейпфрутовий сік пропонує подібний ефект, як фізичні вправи в плані схуднення. Це чудове спалювач жиру, найкраще натщесерце.
Користь для здоров'я та попередження
Підвищений обмін речовин забезпечує багато переваг для здоров’я. Одна чашка грейпфрутового соку містить 96 калорій. Сам плід також містить 1,4 г клітковини. Увага! Вживання грейпфрутового соку підходить не всім, незважаючи на потенційну користь для здоров’я.
Які ліки не п’ють грейпфрут?
Виявлено понад 30 таких взаємодій. А які ліки не приймають грейпфрут? Це таблетки для зниження рівня холестерину, деякі типи препаратів для контролю артеріального тиску, а також багато видів протизаплідних таблеток. Якщо вам потрібно приймати ліки, що відпускаються за рецептом, поговоріть зі своїм лікарем про те, чи доцільно вживати з ними грейпфрутовий сік.
Автор: Карін
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар