Напої, якими ми можемо замінити каву!

Чи потрібно брикати вранці, і чи кава є єдиною, що допоможе вам? Але хіба у вас не просто один, а два-три протягом дня? Ви хотіли б замінити його, оскільки у вас проблеми зі шлунком, або ви просто хочете змінити цю звичку? Ми маємо кілька порад для вас.

Деякі напої можуть забезпечувати енергією, а також їх можна вживати в будь-який час доби і ночі, тому ви можете легко зменшити кількість кави на день і, отже, споживаний кофеїн.

Кава - дуже корисний напій, який містить багато антиоксидантів і природним чином стимулює розум.

Однак надмірне споживання кави може призвести до ризику для здоров’я. Це може спричинити печію, високий кров'яний тиск, тривогу або безсоння.

То чому б не замінити каву чимось іншим протягом дня? Є кілька напоїв, багатих антиоксидантами та вітамінами, які можуть стимулювати та освіжати одночасно. Ми підібрали для вас найздоровіші та найсвіжіші.

Лимонний сік є найдоступнішим напоєм. Лимонний сік, який ми п’ємо натщесерце, є не тільки найкращою ранковою закускою, а й допомагає захистити організм від зимових вірусів і тим самим боротися із застудою, грипом та іншими хворобами.

напої

Грейпфрутовий сік добре п’є як вранці, так і після їжі. Як і кава, це чудове джерело антиоксидантів, що допомагає запобігти раку.

Цей цитрус також дуже багатий вітаміном С, який допомагає правильно засвоювати залізо в крові, тим самим опосередковано постачаючи енергію.

Матча є прекрасним порошком зеленого чаю і називається королевою зеленого чаю. Він виготовляється з найякісніших частин чайного листа. Матча багата антиоксидантами, чудово впливає на імунну систему, бореться з холестерином.

Це енергетичний напій, який чудово замінює каву. І природні!

Імбирний чай є ідеальним засобом від втоми. Він багатий вітамінами та мінералами. Він ідеально підходить для заміни кави після їжі, оскільки він також благотворно впливає на травлення.

Свіжий чай - це напій, що походить з Мексики. Це напій з лимонного соку з ложкою насіння чіа. Насіння чіа - суперпродукт, багатий клітковиною, мінералами та омега-3 жирними кислотами. Цей напій сповнений антиоксидантів і дуже освіжає.