Хоча ноги є найбільш напруженими частинами тіла, догляд за ними багато хто недооцінює.

гарні

У більшості випадків вони не починають доглядати за ними, поки не починають боліти або не з’являються інші проблеми. Однак виправити проблему набагато складніше, крім цього можуть виникнути й інші ускладнення. Наприклад, плоскостопість, періодичні головні болі або частіші травми коліна можуть виникати через плоскостопість.

Ноги дуже важливі для людського організму та його правильного функціонування. Вони несуть усе навантаження на людський організм, вони сприяють забезпеченню рівноваги, стійкості та амортизації. Ми повинні дбати про них тим більше, починаючи з дитинства.

Найпоширеніший ортопедичний діагноз - плоскостопість. Дефект, спричинений, наприклад, спадковим нездужанням, ожирінням або тривалим носінням непридатного взуття.

Боротися з формуванням плоскостопості можна в ранньому віці. Малюків не слід примушувати передчасно ходити, якщо вони ще не мають відповідних м’язів. Вони також не повинні зайняти занадто багато часу.

Найбільш підходяща і найздоровіша прогулянка - ходити босоніж, але по м’якій землі, напр. на піску, траві або дрібних дрібних дрібних круглих каменях. Це природно, і є правильне кровопостачання ніг.

Взуття та ходьба босоніж

Важливе значення має відповідне взуття з широким носком. До 13 років це вправа на м’язи ніг, ходіння босоніж по пересіченій місцевості та спеціальні ортопедичні устілки для взуття. Тоді можлива хірургічна операція.