озвучуйте

За півроку втоми буде більше, ніж стрес. Дізнайтеся, що він пропонує.

Втома - це суб’єктивне відчуття. «Патологічний - це надмірне, стійке почуття виснаження та зменшення фізичної та розумової спроможності виконувати будь-яку роботу чи діяльність на звичному рівні. Тоді це попереджувальний сигнал організму перед вичерпанням фізичних та психічних енергетичних запасів організму ", - пояснює лікар загальної практики Діана Ганайова. В основному це стосується людей років двадцяти п’ятдесяти, а також молодих чоловіків та людей похилого віку.

Всі втомились

Коли я запитую на профілактичному огляді чи огляді, хтось рідко каже, що почувається чудово. "Останнім часом все більше молодих людей скаржиться на надмірну втому. Вони самі проявлять ініціативу, щоб звернутися за моєю допомогою до стомлення. Вони мають багато інформації з Інтернету, згідно з якою вони свідчать про найважчі захворювання. Часто трапляється так, що вони платять за лабораторні дослідження, щоб у них було чорно-біле, що у них все добре. Можливо, цього було б достатньо, щоб було розумніше ділитися діяльністю, розслабленням та сном ", - нагадує доктор Ганайова, що навіть хронічна втома не завжди має драматичне підґрунтя. Просто вимкніть його. Ну, не завжди.

Втомлений або хворий?

Звичайна втома, на відміну від хвороби після достатнього відпочинку, корекції способу життя та обмеження алкоголю та сигарет, зазвичай зникає за короткий час. Однак, якщо навіть не через два-три тижні, це привід задуматися про причину.

Різко або надовго?

"Раптова інтенсивна втома часто є симптомом гострих інфекційних захворювань, наприклад. Але також порушення функції залози з внутрішньою екскрецією ", - говорить доктор Ганайова про більш очевидні прояви. "Але не завжди легко чітко оцінити стан пацієнта. Хоча один відвідує лікаря з мінімальними відхиленнями від здоров’я, інший приходить лише тоді, коли він буквально падає від виснаження. Під час обстеження я зупинюсь не лише на описаних симптомах, а на людині комплексно. Я прийму основні заходи диференціальної діагностики, щоб виключити більш серйозне захворювання. Хронічна втома, яка триває щонайменше півроку і довше, виникає багато разів без явних навантажень на організм або психіку. Причиною може бути тривале перевантаження організму, але і більш серйозне захворювання », - пояснює лікар.

Хвороби унавії

Якщо ви втомилися кілька місяців, а сон не допомагає, проблема може бути більш серйозною.