гігієною

Ми живемо в епоху проточної та теплої води та невичерпної кількості засобів для чищення та косметики. Слово гігієна є розпорядком дня і часто впадає у крайнощі. У деяких людей воно переросло до міофобії - нав'язливо-компульсивного розладу, який проявляється в панічному страху перед бактеріями, інфекцією або брудом. У постраждалої людини виникає постійне бажання мити руки, тіло, волосся, а також небажання торкатися предметів.
Численні рекламні оголошення спрямовані на дезінфекцію та тривожну чистоту домашнього середовища. Однак його мешканці, особливо діти, тоді більш схильні до алергії та інфекцій, оскільки їх організм не має ефективних захисних механізмів. Тож як правильно та екологічно доглядати за своїм тілом та домашнім господарством?

Дуже боляче!

При надмірному вживанні чистячих засобів члени домогосподарства піддаються їх токсичному впливу і одночасно «співжителі» - мікроорганізми формують власний імунітет і стають більш стійкими 🙁 Надмірна особиста гігієна також послаблює захисну систему людини. Це може порушити тендітний симбіоз поверхневого мікробіома (крім шкіри, він також заселяє слизову оболонку носа, ротової порожнини, травного тракту та сечовивідних шляхів) і парадоксально збільшує захворюваність. Часте прийняття душу та нанесення непридатних засобів пошкоджує захисну ліпофільну (жирову) плівку шкіри, висушує її, викликаючи мікротріщини та можливі подальші інфекції. В цілому шкіра стає більш чутливою.

Чисте господарство

Необов’язково купувати цілу батарею агресивної хімії, щоб підтримувати справді чистоту в домі. Все, що вам потрібно - це тепла вода та екологічний засіб для чищення. Ефірні олії є підходящим доповненням. Дезінфікуючий склад ефірних масел чайного дерева, сосни та евкаліпта підходить для ванної та туалету. Знежирювально-дезінфікуюча суміш апельсина та евкаліпта на підлогах та кухонному гарнітурі. Додавання ефірної олії лимона або грейпфрута освіжає і очищає повітря, лаванда має заспокійливу дію, а також має репелентну дію.
Для дзеркал і скла достатньо розведеного оцту або спиртового розчину. Для очищення унітазу доцільно використовувати суміш харчової соди, відбілюючої солі з активним киснем і лимонною кислотою або оцту.

Чиста білизна

Під час прання недостатньо просто замінити комерційний миючий засіб на екологічний, але насправді необхідно повторно навчитися правильно мити та водночас ефективно.
В основі лежить класифікація білизни за кольором, матеріалом та ступенем забруднення. Плями на білизні спочатку відмивають окремо, використовуючи жовчне або оливкове мило з лимоном, потім білизну відмивають разом із рештою, як правило, забрудненою. Температура прання встановлюється відповідно до ярликів на одязі. Він повинен бути не менше 40 ° C (частинки жиру розчиняються зі шкіри), нижньої білизни, рушників та постільної білизни навіть при більш високих температурах (60 ° C). Пом'якшувач води додається в пральну машину відповідно до заданої жорсткості води. Для відбілювання до миючого засобу додають сіль з активним киснем. Не можна забувати про екологічне пом’якшення, яке оптимально змиває залишки миючого засобу з текстилю в кінці циклу прання. Особливо рекомендується алергікам, людям з чутливою шкірою та дітям!

Волосся - вінець краси

Піонери природного догляду за волоссям пройшли шлях від комерційних шампунів "миючих засобів", через натуральні з тензидами цукру, масел для миття волосся або твердих шампунів до т.зв. миття голови.
При такому оптимальному догляді волосся спочатку миють сумішшю харчової соди та води і обполіскують розчином яблучного оцту або лимона водою. Нарешті, їх можна підгодовувати та ароматизувати трав’яним відваром або ефірною олією. Через деякий час, коли жирна шкіра нормалізується, харчова сода опускається. Це може пересушити шкіру при тривалому використанні.
Таким чином, з часом мити волосся потрібно приблизно кожні 2 тижні, можливо, рідше. Це залежить від їх подальшої модифікації. Ну, це не фантастика?

Вуха - звукові датчики

Для їх захисту вуха утворюють вушну сірку в слуховому проході. Це жирна нерозчинна у воді речовина, що складається в основному з тригліцеридів, жирних кислот та холестерину. У той же час це допомагає підтримувати вологий слуховий прохід. Захищає внутрішню поверхню проток і дрібних волосяних фолікулів від потрапляння інфекції та води. Він поступово пов’язує бруд, пил, бактерії, мікроорганізми та мертві клітини шкіри. Барабан виключає їх із заготовки природним шляхом у напрямку до зовнішнього слухового проходу, чому також допомагає жування. Вухо слід чистити лише зовні - видимий бруд слід обережно витирати вологим рушником або широким ватним тампоном. А чи знали ви, що сигарети шкодять не тільки легеням, а й слуху?

Зуби - перлини здоров'я

Ділянка під нігтями та навколо них на руках і ногах також підтримується в чистоті. Нігті на руках підганяються до арки за допомогою пилочки, нігті на ногах випрямляються спеціальними плоскогубцями. Ніжна шкіра навколо нігтьового ложа обробляється спеціальною олією, призначеною для цієї мети, і формується шляхом "поштовху" шкіри нігтів (профілактичний засіб, запобігає травмуванню шкіри).

WC - королівський "трон"

ПОРАДА 2 в 1: Коли ви приймаєте душ, ви можете виконати "малу" потребу безпосередньо в душі. Ви заощадите кілька літрів води!

Таємничі жіночі інтимні вечірки

Волосся та волосся або мода без волосся

Діти - спостерігачі

А як навчити наступне покоління правильній гігієнічній звичці? Починати слід з раннього віку. І немає необхідності в довгих поясненнях взагалі. Просто хороший приклад. Діти схожі на «губки», а нові речі буквально поглинаються - спостереженням. Будьмо хорошим прикладом для них.