НЕ підлий чізкейк
Незважаючи на те, що ми його прикрашаємо, чізкейк - це мерзенна річ. Завдяки бісквітно-масляній основі, трохи нежирній масі та невпинно упакованому фруктовому варення, воно далеко не рекламує дієту ... Безоні ...
Шматочок цього, і кілограми, і важка вага почуття провини накопичуються на нас з кожним укусом. Звичайно, ми повертаємось до традицій і ігноруємо всілякі нижні роботи ми робимо останнє спасіння MásTészta: мерзенний чізкейк!
... І кінцевий результат? Багатий білками повноцінний дієтичний делікатес, який завдяки своїм сприятливим властивостям може бути включений майже в будь-який режим голодування, дієти, божевільної дієти, дефіциту вуглеводів (якщо він не ваш, то можна припустити існування дуже серйозного розладу харчування…).
- 250 г нежирного вершкового сиру або більш вершкового сиру
- 2 великих яйця (мінімум L)
- 160 г грецького йогурту
- 35 г порошку ванільного сироваткового білка
- 20 г кокосового борошна
- 2 шт. Ванільний аромат
- підсолоджувач за смаком
- 20 г розтопленого кокосового жиру
Приготуйте все, а потім використовуйте міксер розмішувати до однорідності. Варто скуштувати ретельно, лише щоб відрегулювати солодощі. Якщо ви з’їсте половину цього зараз, ви обов’язково отримаєте наполовину менше чізкейка, тож я все контролюю.
Коли крем буде готовий, вилийте його в круглу форму (вистелену пергаментним папером або силіконом) і струси його, теж трохи переверни на стіл. Мета тут - не зняти напругу, а скоріше змусити наш торт рівномірно кипіти, без набряків.
На жаль, це не той пиріг, який ми вже можемо потрапити в наш шлунок за допомогою рутинної швидкої випічки та їжі. Випікайте при температурі 130 градусів майже годину. Процеси теплогенерування слід припинити, коли край пирога вже почервонів, але середина все ще трохи хитається-желатинова. Зачекайте, поки він охолоне, злегка відкривши дверцята духовки, а потім вийміть його.
Бачите, справді цей дієтичний пиріг OtherNoodle не є атомною фізикою ... якщо дотепер вершиною кухонних операцій були лише швидкорозчинні креми, тарілки перед тортами або просто цукерки з мірелітом, ви все ще можете нарізати їх. Не кажучи вже про те, що кінцевий результат буде дешевшим та дієтичнішим!
Загальний пиріг - 790 калорій з 82,7 г білка, 26,7 г вуглеводів і 39,8 г жиру. Якщо ви також поріжете його на 6 приємних скибочок, 1 скибочка торта містить неміцні 131 калорію, 13,7 г білка, 4,4 г вуглеводів і 6,6 г жиру!
Кокосове борошно Nature Cookta 500 г.
Полуничне варення з гігієнічним оздоровленням
Рожевий зебра чізкейк
Ромовий каштановий пиріг з вівсяного бісквіта
Випічка білкового чізкейка без випічки
НАЙБІЛІШИЙ білковий чізкейк у світі!