напоїв

6.6. 2018 20:30 Вода найкраща, але ви, мабуть, не хочете цього чути від нас. Але якщо ви можете, пийте наступні напої лише в помірних кількостях, оскільки вони не тільки підуть на користь вашій фігурі, але і вашій шкірі.

1. Сидр

Ця модна тонка пляшка виглядає цілком здоровою, чи не так? Але він містить до 20 грамів цукру, що становить приблизно 5 чайних ложок і навіть 200 калорій. Потрібен ще один коментар?

2. Червоне вино

Це правда, що червоне вино містить потужний антиоксидант ресвератрол. За словами виробників харчових добавок, це справжнє диво з багатьма антиоксидантними та антибактеріальними ефектами, хоча професійних досліджень все ще бракує. Як би там не було, червоне вино, як кажуть, є одним з найбільших ворогів краси, оскільки воно також містить багато цукру, сульфітів та гістаміну, що викликає почервоніння та набряк шкіри.

3. Біле вино

Загалом у ньому більше цукру, ніж у червоному вині, і більше калорій. Плюс не забуваймо про сульфіти, що викликають запалення.

4. Пиво

Любителі пива також захищають свій напій, стверджуючи, що він не містить багато цукру. Це правда. Але одне крило може містити до 25 грамів вуглеводів, що підвищить рівень цукру. Темне пиво має більше калорій, ніж світле, у світлому світлі повинно бути менше калорій, ніж у. Також слід сказати, що ячмінь і хміль заспокоюють роздратовану шкіру.

5. Космополіт, пінья колада, мохіто

Космо містить горілку. Він належить до менш шкідливого алкоголю, оскільки містить менше т.зв. congeners, що означає, що алкоголь менше проникає в організм. З іншого боку, ми маємо журавлинний сік і потрійну секунду, що означає багато, багато цукру. В одному косме 5 - 6 чайних ложок (22 грами, 100 калорій) спокійно плавають. У мохіто ще більше - 37 грам і близько 240 калорій. Справжньою цукровою бомбою є пінья колада, яка містить більше 40 г цукру і 300 калорій.