Дружба - це завжди рішення двох людей. “На дружбу після стосунків найбільше впливає ступінь, в якій обидва учасники можуть придушити сексуальний потяг, який коли-небудь розвивався між ними двома”, - каже наш експерт, психолог Лілла Футакі . У дружбі на першому плані - товариськість, у цьому сенсі інший вид духовної якості, тоді як у стосунках, приправлених статевим актом, в любові багато [...]

Дружба - це завжди рішення двох людей

"На дружбу після стосунків найбільше впливає ступінь того, наскільки двоє учасників здатні придушити сексуальне потяг, що коли-небудь розвивалося між ними двома", - каже наш експерт, психолог Лілла Футакі. У дружбі на першому плані - товариськість, у цьому сенсі інший вид духовної якості, тоді як у стосунках, приправлених статевим актом, в любові багато заплутаності.

Якщо після розриву можна легко розділити ідентичність «ми» на «ти» та «я», добре приділити усьому більше уваги. З одного боку, може знадобитися час від часу перевіряти в собі, чи ви також стоїте зі своїм колишнім. Бажання часто непомітно перетворюється на дружбу, яку ви вважали просто емоційною підтримкою у важкі часи.

З іншого боку, якщо у вашої коханої є перспектива наступної любові, важливо пояснити, що нова кохана людина має перевагу перед дружбою з колишньою, оскільки прихованість минулого може легко завершитися руйнівними сценами ревнощів . Поки нові відносини не стабілізуються, можливо, ви захочете відійти на другий план, щоб не заважати їм обом.

Голубці нагріті?

За словами Лілли Футакі, ідентичність - це поняття, яке існує в часі, яке ми також зберігаємо, зберігаючи старі стосунки, тому часто можемо чіплятись за попередні цифри нашого життя. Щоразу, коли ви зустрічаєте старих знайомих, ви також опиняєтесь у минулому, що дає вам безпеку. Якщо ви чіпляєтеся за старі стосунки, це ніби ви полюєте на сніговому полі, і поки не з’явиться нова гра, ви повернетесь до печі, щоб зігрітися. У цьому теж нема чого засуджувати.

Горе може завадити, якщо кінець стосунків не ясний. У таких випадках добре, якщо ви можете зробити заяву: для нас це не має сенсу. Не чіпляйтесь до ілюзій і не бачите, що все мало відбуватися саме так.

Порада оздоровчого кафе: Уточніть, що ви хочете один від одного і чи є майбутнє для нового початку. Складіть “психологічний контракт”, домовтеся, для чого використовувати стосунки, тому ніхто з вас не буде мати ілюзій щодо можливостей стосунків.

після
Собачий укус шерстю?

"Стимуляція після розриву - це як морозиво після операції на мигдалинах", - каже наш експерт. Це охолоджує рани, змушує вірити, що варто жити довше, тому після глибоких стосунків доцільно дати собі час на жалобу.

Є люди, які кидаються від одних стосунків до інших, але за цим може бути потреба у залежності. Якщо ви усвідомлюєте, що відбувається всередині вас серед шалених занять у прямому ефірі, і до того часу, коли ви все це використовуєте, ви можете зробити добро своїй душі. Ви можете зміцнити свою побиту самооцінку та отримати докази того, що ви цінні, бажані або.

Однак, можливо, ви захочете повідомити потенційних людей про те, що ви щойно залишили стосунки. З одного боку, щоб отримати пояснення щодо будь-яких емоційних коливань, які можуть виникнути у вас, а з іншого боку, вам може бути легше прив’язатись, якщо ви залучите іншу сторону до свого емоційного світу. Крім того, важливо також, що він може вирішити, чи хоче він брати участь у цих стосунках.

Плачте, якщо добре йде дощ!

Горе дуже важливо, і якщо ви не дозволите йому боліти, все не стане на свої місця. Розмова з самим собою може допомогти вам зняти багато болю. Коли ви висловлюєте свої думки словами, одночасно відбувається кілька процесів: з одного боку, ви отримуєте соціальну підтримку, тому почуття зв’язку та збереження сили дружби допомагають вам перебудуватися.

З іншого боку, ви можете змінити свою точку зору, і без того, щоб ваш друг нічого не сказав, те, що сталося, відбувається в іншому світлі. По-третє, ви можете отримати відгук від важливих для вас людей. Коли ви усвідомлюєте, що можете зробити розрив теж, ви більше не відчуваєте себе настільки вразливим, ви отримуєте контроль над подіями, що підвищують ваше почуття безпеки.

Порада оздоровчого кафе: Вибирайте тих, хто із задоволенням слухає! Не соромтеся розповідати їм про свій біль, але час від часу запитуйте їх, якщо ви не перевантажуєте їх.

Не дзвоніть і не досліджуйте!

«Після розлуки ми часто робимо те, про що шкодуємо пізніше. Якщо ми почнемо телефонувати до своєї колишньої пари, ми лише докажемо собі, що не можемо жити без них », - говорить Лілла Футакі. Це почуття може зникнути за кілька днів, якщо ви залишите собі час на роздуми та адаптацію.

Реєстрація в соціальних мережах - це безособове, одностороннє спілкування і насправді пастка, оскільки вона надає можливість вашій фантазії злетіти і обіцяє надію, що ваш колишній хлопець все ще доступний. Щоб розпочати процес трауру, ви повинні визнати, що він закінчився! Поки ви спостерігаєте за ним в Інтернеті, ви зберігаєте ілюзію, що розрив стосунків навіть не остаточний.

Якщо ви переслідуєте і постійно переглядаєте свої нові фотографії, публікації та підриваєте власну впевненість у собі, тож ви можете потрапити в замкнуте коло, з якого стає все важче вибратися.

Не карайте спільних друзів!

Взаємним друзям зазвичай важко доводиться вибирати серед людей, яких вони люблять, тому не змушуйте їх до цієї ситуації.

Повідомте їх, що ви не чекаєте від них дозволу, але що ваші зміни настрою поважаються. Якщо ваш колишній партнер не хоче відвідувати зустрічі, де ви там, ви повинні прийняти це, але вони, можливо, погодились на якийсь компроміс, поки рани не заживуть.

Вчіться на своїх помилках!

Якщо ви правильно включите висновки, зроблені з розлуки, у свою історію життя, ви зможете отримати серйозну віддачу від самопізнання. Також може виявитись, що ви час від часу заздрили без причини. Може стати очевидним, що ти багато разів відмовлявся від своїх кордонів або смирився, замість того, щоб відстояти себе. Можливо, ви недостатньо були командним гравцем або, можливо, не завжди спілкувались чесно.

Відносини, що розглядаються згодом, схожі на дзеркало: вони показують допущені помилки, різні труднощі у стосунках з можливістю змін у майбутньому.