Багато людей часто навіть не знають про тривалий дефіцит заліза в крові. Вони борються з незрозумілою втомою, прискореним серцебиттям, запамороченням, головним болем або втратою апетиту.

варто недооцінювати

Залізодефіцитна анемія - це захворювання, яке вражає переважно жінок у репродуктивний період і викликає у них значні проблеми зі здоров’ям. Вони бліді, часто мають підвищену ламкість волосся і нігтів, сушать шкіру і відчувають сильну втому.

Чому залізо є настільки важливим мікроелементом?

Залізо як мікроелемент є важливим компонентом пігменту крові гемоглобіну і відповідає за зв'язування та транспорт кисню еритроцитами до тканин. При залізодефіцитній анемії кількість еритроцитів зменшується, а також рівень гемоглобіну, що призводить до зменшення надходження кисню до тканин і накопичення вуглекислого газу. І саме його підвищений рівень відповідає за типові симптоми анемії - слабкість, зниження працездатності, особливо під час занять спортом, втома, виснаження, прискорене серцебиття, низький кров’яний тиск, запаморочення, погіршення стану волосся, нігтів, шкіри. Спортсмени також повинні подбати про надходження заліза, адже зі збільшенням м’язової маси її споживання збільшується. Через міоглобін він бере участь у постачанні організму кисню, який може бути використаний у м’язовій діяльності.

Важливі факти про вживання заліза

Напої з кофеїном і таніном, що містяться в основному в чорному чаї, перешкоджають засвоєнню заліза і, навпаки, вітамін С суттєво підтримує його засвоєння і збільшує його засвоєння до 5 разів. Кальцій В є місцевим у засвоєнні заліза, оскільки він зв’язується із залізом, утворюючи солі.

Харчова добавка Глобіфер форте 40 таблеток, містить поєднання природного заліза та легкозасвоюваного гемоглібіну. Ця комбінована форма заліза є природною і властивою організму і призначена для безпечного поповнення заліза в організмі. На відміну від інших препаратів заліза, таблетки GlobiFer forte 40 оптимальніше засвоюються і легше засвоюються в травній системі, а прийом 1 таблетки на день між їжею не призводить до типових проблем з травленням, таких як запор або діарея, нудота, блювота або біль у животі.

Вживання заліза особливо важливо під час вагітності, коли жінкам потрібно більше заліза. Відповідною харчовою добавкою під час вагітності є Глобіфер форте 40 таблеток у дозі 1 таблетка на день між прийомами їжі.