Останнім часом я багато разів бачив на різних платформах соціальних медіа під назвою "Чаші Будди", які, здавалося б, наповнені всілякими наземними. Я придумав один і вирішив, що спробую і його. Я також запропонував вам супер рецепт страви Будди, але спершу давайте подивимось, що за галасом.

смачному

Що таке чаша Будди?

Спочатку блюдо Будди було вегетаріанським винаходом, але воно настільки смачне та підбадьорливе, що також стало улюбленим м’ясоїдним світом. Основою веганської дієти є вживання різноманітної їжі, якщо м’ясо більше не вводиться в організм, то цей дефіцит необхідно заповнювати різними джерелами поживних речовин, щоб уникнути розвитку дефіцитних захворювань. І як результат, барвиста чаша Будди, наповнена багатьма смаками та поживними речовинами, утворилася аж до розорення. Чаша Будди отримала свою назву завдяки тому, що Будда харчувався лише чистою та ідеальною для тіла їжею. Їжу пропонували йому донори, але він приймав від кожного донора лише найкращі укуси, і вони, подібно до чаші Будди, збиралися в його тарілці колоритним і здоровим безліччю людей.

Позитивні наслідки чаші Будди

Чому варто їсти миску Будди? Як ми вже описали, просто тому, що він не тільки дуже смачний, його можна різноманітно різними способами, але й тому, що він містить надзвичайно різноманітні поживні речовини. Чаша Будди може дати величезний поштовх, споживаючи її корисно для організму, а також не тільки для схуднення, але і очищення. Чудово підходить для дієт! Спробуйте, повірте, вам теж сподобається!

Як готується чаша Будди?

Чаша Будди - це справді підбадьорливе веганське блюдо з великою кількістю смаколиків. Насправді не існує конкретного рецепта, існує велика різноманітність інгредієнтів, які можна варіювати найрізноманітнішими способами, тому його можна приготувати найрізноманітнішими способами. У чаші Будди завжди повинна бути якась крупа, багатий білками рослинний інгредієнт, сирий салат, сирі, варені або смажені овочі та багатий рослинним жиром інгредієнт. Ми також показуємо, які інгредієнти можна варіювати в процесі приготування!

Зернові культури: рис, коричневий рис, пшоно, лобода, гречка, булгур

Рослинний білок (замість м’яса): тофу, квасоля, нут, сочевиця, Сейта

Сирий зелений: дитячий шпинат, салат, пташиний салат, рукола

Овочі (сирі, смажені або на пару): морква, гриби, помідори, болгарський перець, брокколі, кабачки, зелена квасоля, горох, редис, ріпа, кукурудза, спаржа

Інгредієнти, багаті рослинним жиром: авокадо, кунжут, горіхи кеш'ю, тахіні (пюре з кунжуту), оливки

Приправа, спеції, заправка: веганський йогурт, часник, імбир, хумус, дріжджові пластівці, лимонний сік, чилі, базилік, інші зелені спеції, насіння чіаму, мигдаль, насіння льону, фрукти за смаком