У наш час вони є модними і дуже популярними, особливо серед жінок - процедури для схуднення, детоксикації та детоксикації. У Всесвітній павутині існує незліченна кількість більш-менш тривожних практик позбавлення від “токсинів”.
Годуючі матері також зазвичай хочуть схуднути і вони прагнуть якнайшвидше позбутися кілограмів, накопичених під час вагітності. Однак, якщо вони вважаються ефективними з діуретиками або дезінтоксикаційними, детоксикуючими чаями,- вони помиляються.
Під час годування груддю нам потрібно більше калорій і більше рідини
Жіночий організм також намагається відновити баланс водного балансу до вагітності, але це протягом більш тривалого періоду часу, навіть місяці, ви повинні бути терплячими. У перші тижні після пологів жінки, які годують груддю, можуть втратити кілька кілограмів води, не приймаючи жодних діуретиків і, можливо, натщесерце. Навпаки, грудне вигодовування вимагає більше, ніж середнє споживання поживних речовин і більше споживання рідини. Щоб виробляти 100 мл грудного молока, матері потрібно близько 85 ккал додаткової енергії, тому в перші чотири-шість місяців годування груддю їй потрібно приблизно 635 ккал, у наступні місяці потрібно приблизно на 285 ккал більше споживання енергії, ніж зазвичай (2100 ккал на день для жінок, які не годують груддю). Не тільки необхідна кількість енергії, але й обережність повинна бути різноманітною, збалансованою та здоровою.!
Мікроелементи та мінерали
Оскільки це дезактивація, найчастіше чаї сечогінних рослин для успіху. Однак доводиться рахуватися з різкою дезактивацією, вигнанням води з організму він також виводить велику кількість солі та мікроелементів, який конкретно може бути згубним для регенерації після пологів, і через грудне вигодовування жіноче тіло.
За допомогою діуретиків натрій, калій, кальцій і магній, крім усього іншого, виводяться з організму, а мікроелементи виводяться із сечею. Тим часом, Під час грудного вигодовування попит на мікроелементи та мінерали зростає приблизно на 30-50% порівняно з добовими потребами дорослих жінок, які не годують груддю. У світлі цього зрозуміло, що слід зосередитись більше на збільшеному споживанні під час грудного вигодовування, ніж на спорожненні запасів організму за допомогою приводу, який називається дезактивацією.
Годуючі матері не повинні пити сечогінні чаї, не використовуйте такі сечогінні рослини як окремо, так і в різних комбінаціях чаю:
- кропиви (Urtica dioica) лист, корінь
- кукурудзяні (Zea mays) вуса
- польовий хвощ польовий (Equisetum arvense)
- квітучий пагін золотушки (Solidago virga aurea)
- Кульбаба (Taraxacum officinale), також відомий як кульбаби, різні частини
- підщепа Agropyron repens
- Лист берези (Betula pendula)
Зі спецій годуючі матері повинні вживати лише наступні сечогінні частини рослин в помірних кількостях.!
- петрушка (Petroselinum crispum)
- ягоди ялівцю (Juniperus communis)
Чи потрібна дезактивація?
Кожен повинен подумати над тим, чи варто розпочинати велику дезактивацію раз на рік, чи доцільніше подбати про те, щоб ви їли здорову їжу та напої щодня в році та займалися спортом. Особливо це стосується годуючих мам, для яких слід уникати вживання сечогінних рослин і чаїв.!
Доктор Будай Маріанна, к.е.н.
спеціаліст-фармацевт