Напевно багатьом із вас в дитинстві подобалося ходити босоніж. І не тільки вдома, а й на вулиці. Батьки зазвичай нервують через це і прямо забороняють дітям це робити. Але є й такі, які, навпаки, спонукають нас ходити босоніж якомога більше. Сюди входить терапевт та консультант з питань освіти Рае Піка. За її словами, дітям досить вправи, але вони завжди носять якесь взуття. "Ми забуваємо той факт, що на ногах є нервові закінчення всіх органів людського тіла. Стопи також відіграють важливу роль у стабілізації та координації. Коли ми босі, ми сприймаємо всі сприйняття по-різному ". Крім того, існує багато досліджень, які показують, що ходьба без взуття зміцнює наші ноги. Тому дітям дуже важливо навчитися сприймати через ноги.
Ваші діти також повинні ходити босоніж - ви розвиваєте у них мозок
Ходьба без взуття сприяє кровообігу і стабілізує артеріальний тиск. Рефлекторні точки, розташовані на стопах, також допомагають відновити нервовий зв’язок між мозком і стопою. Це означає, що якщо ви забороняєте дітям ходити босоніж, ви порушуєте їх розвиток нервової системи.
Якщо частіше ходити босоніж, ноги звикнуть і будуть стійкішими до травм. Також потрібно бути обережним при виборі взуття, оскільки воно часто може принести більше шкоди, ніж користі.
Ось 8 інших найбільших переваг ходьби босоніж:
Найкращі ідеї для електронної пошти
НадихАтись! Щодня ми надсилатимемо вам зведення найкращих ідей безпосередньо на вашу електронну пошту.
- Секрет, який допоможе вам зменшити токсини та звузити пояс лише за 5 хвилин на день, - Жіноча їзда
- Тренер Кейт Мосс Для сексуального персонажа достатньо п'яти хвилин вправ на день!
- Це може поліпшити ваш зір на 2-3 діоптрії. Вам потрібно всього 10 хвилин на день, і ви будете мати зір, коли будете молоді;
- Метод Табата - покращуйте силу, витривалість і вагу за кілька хвилин на день
- Спосіб оплати - харчові добавки від інтернет-магазину