Найнестерпніша частина дієти - це те, що вам потрібно відмовитися від цукру, білого борошна та всього, що виготовляється з цих двох визначальних інгредієнтів. Про хліб, макарони і, на жаль, також смаколики.

чого

Ви також намагаєтеся звернути увагу на свою фігуру, ви на дієті, але хочете розпочати свій день з божественного солодкого делікатесу? Скажімо, з млинцем? Нема проблем! Дивовижна ідея народилася в колах для схуднення! Вони роблять млинці з дієтичного напою в порошку! Отже, ви майже не отримуєте вуглеводів у цій ранковій смакоті!

Багатий білками і клітковиною, але особливо з низьким вмістом вуглеводів, порошок використовується як би борошно! Для приготування смачних млинців додають яйця або воду або молоко. Крім того, цей інгредієнт попередньо ароматизований - ваніль або шоколад - тому створюються досить захоплюючі варіації млинців.

Подавати з варенням без цукру, розтопленим гірким шоколадом та збитими вершками! Бо дієта - це не пост!

Млинці з дієтичним коктейлем

Версія Фенлі Селлі

3 ек. Оновіть порошок шоколадного коктейлю

1 шт. кокосове масло

Ось як це зробити:

Збийте яєчні білки, збийте порошок для струшування, а потім вмішайте мигдальне молоко. Смажити на кокосовій олії!

Версія Anikó Kovács

6 ек. порошок ванільного коктейлю

крихітна олія для смаження

Ось як це зробити:

Змішайте інгредієнти, а потім обсмажте міні-млинці на невеликій кількості олії!

Ось як поводяться струшені млинці під час випічки:

Вилийте на поверхню випічки листи щільного тіста діаметром 10-12 см! Не шкодуйте про тісто, воно буде смачним, якщо воно буде густим і є в що вкусити!

Обережно переверніть і спечіть і іншу сторону! Це залишається гарно разом! Виконано за 2 хв!

Порошок коктейлю містить лише 3,6 грама вуглеводів на 100 грамів, тому вам не доведеться турбуватися про те, що у вас збігають зайві кілограми. До речі, можна робити не тільки млинці, але і інші десерти!