Багато разів їжа та добавки можуть бути настільки ж важливими, як і тренування для набору м’язової маси. Але з десятками спортивних добавок на ринку вибір найкращого може бути дещо складним.

Щоб допомогти вам у цьому процесі, ми зробили короткий огляд добре відомої добавки: чи не є Xplode BSN хорошим навіть? Для чого він призначений і як приймати цей продукт від престижної північноамериканської компанії BSN?

Що це?

NO Xplode - це добавка перед тренуванням, розроблена для підвищення концентрації та рівня енергії під час найважчих вправ.

За словами BSN, використання продукту приблизно за тридцять хвилин до початку тренувань сприяє збільшенню сили та витривалості під час сетів, дозволяючи вам рухати свої межі і тренуватися з більшою інтенсивністю.

Зменшуючи сприйняття втоми, NO Xplode також дозволяє збільшити кількість повторень і навіть може допомогти вам поступово збільшувати навантаження під час силових тренувань.

Для чого потрібен NO Xplode?

Як вже випливає з назви, BSN NO Xplode містить у своїй формулі інгредієнти, які стимулюють вироблення NO 2 або оксиду азоту. Серед інших функцій NO 2 служить для розширення стінки кровоносної судини, що сприяє більшому постачанню кисню та інших поживних речовин - таких як білки - для м’язової тканини.

Більший запас амінокислот обертається меншим катаболізмом існуючих м’язових волокон та збільшенням м’язової тканини - тобто настільки бажаною гіпертрофією.

Також добавка містить кофеїн, відомий стимулятор центральної нервової системи, який покращує концентрацію під час тренувань та зменшує сприйняття втоми. На практиці це так, ніби під час серіалу ви більш пильні, менш втомлені та маєте більше енергії.

Як це працює?

Стимулюючи вироблення оксиду азоту, NO Xplode BSN забезпечує отримання м’язовими волокнами більше кисню та амінокислот, необхідних як для постачання енергії під час вправ, так і для реконструкції та формування більшої кількості м’язової тканини.

Інші переваги оксиду азоту включають покращене відновлення після тренування (м’язи отримують більше поживних речовин для запобігання відновленню), зниження втоми та кращий м’язовий насос (при надходженні більшої кількості крові об’ємніші, а вени більш помітні).

формула

чого

Широкий перелік інгредієнтів NO Xplode включає вітаміни (D, B 1, B 3, B 6, фолієву кислоту, B 12), мінерали (кальцій, фосфор, магній, натрій та калій), кофеїн та таурин (який також має функцію стимулятор).

Інші компоненти NO Xplode BSN та їх функції:

BSN також згадує суміші та деякі запатентовані сполуки на етикетці товару, не вказуючи з упевненістю всі їх інгредієнти.

Чи хороший NO Xplode BSN? Працювати?

Список інгредієнтів NO Xplode дуже подібний до списку інших добавок перед тренуванням, хоча точна кількість усіх їх не зазначена на етикетці. Деякі з цих інгредієнтів націлені на вироблення NO 2 і, як наслідок, збільшення кровотоку.

Насправді дослідження показали, що оксид азоту може поліпшити відновлення м’язових волокон, зв’язок і сухожиль після тренування, одночасно збільшуючи транспорт кисню під час фізичних вправ, покращуючи працездатність та затримуючи втому.

Наявність кофеїну допоможе вам більше «свербіти» під час тренувань і навіть посилить обмін речовин, але це також може спричинити побічні ефекти у людей, чутливих до речовини.

Додаток також забезпечує 7 грамів вуглеводів і 30 калорій на совок (порція 18,5 г), що забезпечить швидку енергію для наборів. Звичайно, якщо ви сидите на низьковуглеводній дієті, це може бути не найкращою добавкою до тренувань для ваших потреб, оскільки, наприклад, вона не багата сироватковим білком.

Беручи до уваги всі ці фактори та аналізуючи низку звітів, доступних на спеціалізованих сайтах, можна підтвердити, що NO Xplode BSN хороший, і може допомогти вам отримати "більше газу" для тренувань.

Однак це не чудо-продукт, який змусить вас за ніч отримати більше сили та витривалості. Можна сказати, що NO Xplode може бути союзником у досягненні своїх цілей в академії, але це не принципово.

Збалансоване харчування, інтенсивні тренування, повноцінний відпочинок і повноцінний сироватковий білок - це перший крок для тих, хто прагне збільшити худою масу або навіть схуднути.

Такі добавки, як оксид азоту, можуть доповнювати тих, хто вже деякий час був в академії і не використовує добавки з кофеїном та креатином (які вже є в Xplode).

Думка кількох людей, які вже користувались продуктом, полягає в тому, що NO Xplode BSN особливо хороший для посилення уваги під час тренувань та забезпечення цілком задовільного м’язового насоса.

Як приймати NO Xplode

Виробник BSN пропонує взяти 1 ложку NO Xplode, розведену в 120-180 мл крижаної води. Вживайте суміш за 20-30 хвилин до тренування, використовуючи максимум 2 столові ложки добавки на день.

Уникайте вживання добавки на ніч, оскільки наявність кофеїну у формулі може заважати сну.

ціна

Побічні ефекти NO Xplode

Основні побічні ефекти NO Xplode BSN пов’язані з наявністю кофеїну у формулі продукту. Такі симптоми, як збудження, прискорене серцебиття, занепокоєння, безсоння, запаморочення та агресія можуть виникати при застосуванні добавки, особливо у людей з більшою чутливістю до кофеїну.

Інші можливі побічні ефекти NO Xplode можуть бути пов’язані з ніацином та аланіном, двома поживними речовинами, які в надлишку можуть викликати подразнення шкіри, гіперемію (обличчя, грудна клітка та руки стають червоними та гарячими) та збільшують ризик пошкодження печінки.

У багатьох повідомленнях про NO Xplode також згадується поява діареї після вживання препарату, особливо в перші дні використання добавки.

Історії про NO Xplode

  1. «Я чув, що NO Xplode BSN хороший, але він завжди затримував придбання продукту. Врешті-решт я придбав човен і задоволений результатом. У мене більше уваги та енергії в академії. Мені навіть вдалося побігти після силових тренувань. Мені також сподобався той факт, що у мене не було жодного тремтіння, як коли я використовую інші марки попередньо тренованих добавок.
  2. «Це найсмачніша попередня тренування, яку я коли-небудь відчував; смак зеленого яблука - фантастичний. Я був на ногах з кофеїном, і я також відчував вплив бета-аланіну. Я помітив, що під час вправ я більше пітнів, тому загалом вважаю, що це хороша добавка. Я рекомендую застосовувати його лише натщесерце, оскільки це може викликати діарею в середині тренувань.
  3. «Мені не сподобалась зміна формули, здається, продукт вже не має такого ефекту, як раніше. Окрім штучного смаку, мені також не подобалася діарея щоразу, коли я приймав NO Xplode.
  4. "Чудовий продукт. Я купив версію без кофеїну і все-таки відчув збільшення енергії під час тренувань. Я помітив, що у мене покращився фокус, а м’язи стають сильнішими під час сетів.
  5. «Мені подобається добавка, але у мене завжди страшенна діарея через 20-30 хвилин після прийому. Смак NO Xplode BSN хороший, але суміш з водою шипуча, крім того, що не дуже добре розчиняється.
  6. “Страшний продукт. Зараз я в академії і навіть не можу тренуватися. Ця добавка залишила мене без енергії, і я тепер млявий і запаморочений. Зазвичай я тренуюся з інтенсивністю, але він НЕ збив мене. Я поверну товар. "
  7. “Дуже шипуче, і це зовсім не збільшило мою енергію під час тренувань. Дуже висока ціна за декілька переваг. "
  8. «Я знаю, що всі різні, а результати різняться, але як тільки NO Xplode потрапив на ринок, формула була хорошою, але зараз вона виглядає так само, як вода зі штучним ароматизатором з невеликою кількістю креатину. Інгредієнти, необхідні для відновлення м’язів, у дозах нижче необхідних, і багатьох інших поживних речовин у формулі не більше. Не кажучи вже про те, що я пробув у ванній чотири години після прийому добавки. Я зазвичай не кажу погано про добавки, але я вирішив зробити цю історію, щоб попередити майбутніх покупців.
  9. “NO Xplode - не найкраща добавка до тренувань, але з точки зору витрат, я думаю, це того варте. Хоча інші продукти виділяють енергію протягом 1-1,5 годин, NO Xplode BSN гарантує більш тривалий випуск, що дуже допомагає у довші навчальні дні. З іншого боку, кількість енергії не настільки перебільшена, що може викликати занепокоєння або тремтіння. "
  10. "Він робить те, що обіцяє, а також допомагає отримати хороший м’язовий мішок, не залишаючи виснаженим після тренування".

Чи знаєте ви когось, хто використовує та стверджує, що NO Xplode BSN навіть хороший? Ви думали про використання цієї добавки? Якщо ви вже користувались, чи отримали ви хороші результати? Коментар нижче!