Не дотримуйтесь обмежувальної дієти!
Коли я розмовляю з багатьма з вас, я хочу розповісти вам про цей блог ... тому що я бачу, що для вас буде полегшенням перестати погано проводити час ...
Порочне коло зазвичай створюється, коли ми хочемо схуднути, схуднути або визначити тіло, воно складається з таких моментів:
Фраза: "Я хочу схуднути" - це початок кола, де ми шукаємо чудес, простих рішень, помилкових дієт або навіть тимчасових рішень .
Після проходження курсу ми збираємося сісти на обмежувальну дієту, де ми доводимо своє тіло до межі, ми даємо йому мало їжі, мало енергії, дієта зазвичай мало різноманітна і дуже жорстка, ми на повну потужність перший тиждень, і ми хочемо відмовитись від другого!
Отже, коли це закінчиться, і коли ми побачимо, що ця невелика гнучкість дієти втомлює нас, нудьгує і створює поганий настрій, ми починаємо бачити заборонену їжу все ближче, апетитніше і з більшою силою.
Усі тяги та бажання будуть надходити, доки ми не впадемо до них, ми не викинемо це все і навіть не знайдемо кінця вживання шоколаду.
Отож, коли я дозволив божевіллю тривоги наздогнати мене, я знову думаю про відновлення порядку з обмежувальною дієтою.
І якщо ми розірвемо порочне коло?
І ми припиняємо обмежувальні дієти?
Якщо ви дотримуєтесь дієти, яка є однією з хороших звичок, занять спортом, сміху та гнучкості, щоб ваше ЖИТТЯ могло вписатися в раціон! Це найголовніше!
- Низькокалорійні або обмежувальні дієти збільшують ризик запою та розладів харчування
- Експерти попереджають, що низькокалорійні або обмежувальні дієти збільшують ризик запою та
- Остерігайтеся нездорової низькокалорійної або обмежувальної дієти
- Забудьте про обмежувальні дієти з цими середземноморськими закусками
- Ожиріння Обмежувальні дієти подаються для друку - Журнал Us El Litoral - Новини