детоксикацією

Успіх дезінтоксикаційних засобів, які так популярні сьогодні, полягає в тому, що вони, як правило, обіцяють простий доступний за ціною різноманітний вибір соків і порошків, завдяки яким можна легко позбутися токсинів і відходів, що накопичуються в організмі, за кілька днів/тижнів .

ви можете втратити значну кількість жиру.


Але реальність така, що крім безлічі неприємних та часом небезпечних для життя побічних ефектів, вони мають мінімальний або відсутність позитивних наслідків. Особливо у порівнянні зі збалансованою, розумною дієтою з обмеженим вмістом калорій!

Ідея очищення організму від шлаків і токсинів циркулює у суспільній свідомості століттями, і час від часу вона посилюється появою нових тенденцій та продуктів у вигляді різноманітних постів та тимчасових ліків від посту. .

Однак варто знати, що 2 системи органів головним чином відповідають за детоксикацію організму, печінки та нирок. Вони працюють цілодобово, і при правильному збалансованому харчуванні в небі не потрібні очисні засоби для підтримки їх функціонування! Детоксикація, обіцяна очищувальними процедурами у цій формі, зовсім не дає бажаного ефекту, оскільки у здорових людей (мається на увазі, що у вас немає захворювань печінки або нирок) детоксикація є безперервною і доцільною.!

Однак для всіх методів детоксикації характерне різке зниження калорій! Що одне і в короткостроковій перспективі не представляє особливого ризику для людей зі здоровим метаболізмом (наприклад, відсутність резистентності до інсуліну або діабет 2 типу), коли ви голодуєте протягом декількох днів, максимум до 1 тижня. Тривале, різке скорочення калорій та поживних речовин може спричинити серйозні розлади дефіциту!

Значна втрата ваги, за допомогою якої ці засоби рекламують себе, в більшості випадків є найбільшою втратою води, оскільки організм використовує свої запаси цукру в результаті позбавлення калорій, що також означає видалення зв’язаної води.!

Цікаво, що одним із наслідків лікування натщесерце є те, що вони спричиняють накопичення токсинів замість виснаження токсинів. Кілька експериментів підтверджують, що функція печінки суб'єктів, які пройшли лікування натще, була значно порушена до кінця курсу, коли лише один контроль групи розумного зниження калорій) значно покращилися протягом 1-2 тижнів!

Ефект лікування на імунну систему приніс подібні результати! Груба нестача калорій нічим не допомогла імунній системі функціонувати в позитивному напрямку.

Отже, замість досягнення значних позитивних змін у нашому організмі, тривале лікування також несе значну небезпеку.!

Не кажучи вже про вплив на якість життя: зниження психічних функцій, нервозність, нездужання тощо.

Однак слід зазначити, що ці небезпеки справедливі для більш тривалого лікування! Дослідження показали, що 1-2 дні голодування, включені у звичайні дні прийому їжі, мають ряд позитивних ефектів, АЛЕ є статистично невизначувані відмінності порівняно з дієтою зі схожим, але збалансованим споживанням калорій порівняно із середньотижневим.!

В цілому можна констатувати, що на тенденцію та появу методів голодування в основному впливають ринкові цілі, жоден з них не має науково обґрунтованої переваги перед збалансованою дієтою з контролем калорій.

Якщо метою когось із подібних ліків було схуднення, найкраще швидко вибити його з голови, бо таким лікуванням неможливо досягти стійких результатів! Постійного поліпшення здоров'я та втрати ваги можна досягти лише і виключно шляхом зміни способу життя, звертаючи увагу на кількість та якість споживаної їжі!

Велика істина, що швидкий успіх зникає так само швидко, як і прийшов!