- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
як схуднути, коли я не можу рухатися. У мене проблема з ногами . і мені потрібно схуднути, бо я вже справді важу.73 кіло і зріст всього 157 см. Мені 26 років
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Без фізичних вправ не варто худнути, автору довелося б оголосити голодування.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Випробувано на мамонта.
Харчування за групою крові. Є страви, розділені на:
корисний
нейтральний
заборонено
БЕЗ НАУКИ І СКЛАДНОСТІ, ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ В ІНТЕРНЕТІ.
Ви знайдете корисні продукти, генетично придатні для вашого типу крові, мають найвищу засвоюваність, нейтральні трохи нижчі та заборонені найнижчі.
При поступовому початку (2-3 тижні) такої дієти втрата ваги становила 8 кг/2 місяці. 25 кг/5-6 місяців без необхідності збільшувати фізичні витрати.
Не пийте принаймні 20 хвилин перед їжею, щоб не розбавляти шлунковий сік, і не пийте протягом 45 хвилин після їжі...
За класичної дієти я втратив ту саму кількість 8 кг/місяць, але з великими фізичними витратами:. 5-6-тижневий велосипед на стаці вранці натщесерце + 4-5-тижневий тренажерний зал.
Окрім втрати жиру в організмі, така дієта дуже корисна для здоров’я. Не потрібно дотримуватися цього на 100%, принаймні 80% їдять корисну їжу і 20% вагових нейтральних і заборонених продуктів.