Ви можете практично жити перед комп’ютером І побоюєтесь, що через це ви можете осліпнути, але як години погляду на екран насправді впливають на зір?

сліпими

Це правда, що продовжує користуватися комп’ютером порушує якість зору, але це не змінює зір і не може засліпити вас. Це турбує вас, як і будь-яку іншу роботу, якщо ви використовуєте її для цієї мети. Майте на увазі, що у муляра будуть болі в спині, у водія вантажівки - нирки, а якщо ви за комп’ютером, очі.

На цю тему існують міфи та істини, які науково доведено. Одне з них полягає в тому, що око моргає в середньому:

  • 22 рази на хвилину у звичайному житті.
  • Від 12 до 15 разів коли ви читаєте книгу.
  • Менше 5 разів на хвилину коли ви знаходитесь за ПК.

За даними деяких досліджень, від 50 до 90% тих, хто працює з комп’ютером, мають проблеми з очима.

Це питання настільки вкоренилось у суспільстві, що воно навіть має свою назву: Комп’ютерний зоровий синдром або SVI. Кожен сьомий чоловік страждає цим синдромом. Перебування перед екраном більше трьох годин на день збільшує ризик.

Ваші очі та комп’ютер

Комп’ютерний зоровий синдром Це відбувається, коли ви занадто довго перебуваєте перед екраном, комп’ютером чи мобільним телефоном, і оку доводиться докладати зусиль, щоб безперервно його візуалізувати.

Фокусування на екрані може спричинити те, що називається втома очей або астенопія. Це пов’язано з постійними зусиллями ока, щоб чітко сфокусувати те, що перед нами.

Погляд на екран комп’ютера відрізняється від читання сторінок у книзі і вимагає від ваших очей більше працювати. Однією з найбільших проблем тривалого перебування за комп’ютером є відсутність мерехтіння.

Серед симптомів, які можуть проявитися, є: