@laete, але це симптом депресії, хочете ви цього чи ні, але вам доведеться з цим боротися. Це просто не вийде. Спробуйте спочатку кілька сеансів у психолога, і, можливо, вам доведеться звернутися до психіатра. До психіатрів звертаються не лише "дурні", але в сучасні суєтні часи все більше пацієнтів перебувають у психіатрів. Якщо ви відчуваєте, що не можете самостійно впоратися, тоді вам потрібно відвідати фахівців. Навіть якщо болить зуб, ви йдете до стоматолога, а також, якщо болить «душа», вам доведеться звернутися до психіатра, який виписує ліки, а також до психолога, який покаже вам, як керувати негативними емоціями, тобто. що є джерелом ваших негативних думок. Тільки не залишайте це непоміченим, адже те саме не відбудеться. Якщо зуб болить, він набрякне, і ви це зможете побачити, але якщо у вас є занепокоєння або хвилювання, цього не видно, але поступово це проявиться в інших видах діяльності - безсонні, відсутності концентрації уваги, забудькуватості, болі в шлунку, втраті ваги тощо.
Це майже тривожний розлад як депресія, але це не виключає одне одного. Я рекомендую відвідати психіатра, який залежно від тяжкості стану визначить, чи потрібно відвідувати психолога для спеціальної терапії чи медикаментозного лікування, або комбінації обох...
можливо, це не спрацює без наркотиків. 😉
Я намагаюся з усіх сил, я б знову був щасливий. 😥
@laete напрямок психіатрії . тут вам допоможе, або сьогодні суб-учасники не знають, що з добра
Привіт, слухай, ти знаєш, це не зовсім ти. Ви хочете вирішити це самостійно, але втрачаєте. Отримати пораду, відвідати психолога. Це також симптоми обсесивно-компульсивного розладу. Не потрібно це змінювати самому, побачивши, що людина, яка все це розуміє, дасть вам велике полегшення, побачите. Піклуватися.
Будь ласка, приймайте ліки в крайньому випадку. Прочитайте Brandon Bays Journey, там ви знайдете відповіді.
@ livia32 вважають нав'язливий компульсивний розлад, але він має різні і цілком специфічні характеристики.
Тоді їй буде краще, якщо ви поставите діагноз на відстані і нічого про неї не знаєте.
@katyd ніхто не ставить діагноз, ми скоріше зазначаємо, що це не просто це. внесок, рекомендація відвідати експерта, що особисто видається більш доречним у ситуації автора, ніж цитування книги, зміст якої, мабуть, не в її стані так чи інакше vediet sustredit.
@laete Привіт, ти знаєш, коли виник страх? Що викликало у тебе страх? Цей стан, який ти описуєш, настає не через 1 місяць! Вам доводиться з’ясовувати, чого ви боїтеся ?! Боїтесь здоров’я, тобто боїтесь хвороби, смерті, боїтесь втратити кохану людину чи себе? Боїтесь самотності? Боїтесь напр. про дитину, що буде, якщо з вами щось трапиться, або у фінансовому плані, чи можете ви все «потягнути» самі? Ви знаєте, що страх зникне, якщо ви зіткнетеся з ним. Я б не приймав ліки. Якщо ви не можете заглянути всередину, обов’язково зверніться за допомогою до фахівця.
@laete 1. це просто ДУМКИ, вони не небезпечні, ви просто повинні це усвідомити.
2. Зверніться за професійною допомогою, чим швидше, тим краще рішення.
Нічого робити не потрібно, вам це пояснив психіатр. Але хороший лікар! Схрещені пальці
@ eva112014 це спричинило його, коли я колись уявляв, що помру дуже молодим. І це страх перед хворобами. Боюсь, у мене є. І якщо страх, який я маю, зникне на деякий час, з’явиться страх, що є у моєї коханої.
@laete Добре, якщо у вас була хвороба. Чого ви найбільше боїтесь, коли хворієте? Доктор скаже вам, що у вас рак. Ви боїтесь, що помрете? І вам не спало б на думку, що парадокс у тому, що я також можу одужати? Все - це точка зору! Ще одна порада, яка дійсно може вам допомогти, - це постійна активність. Смакуйте працювати з чимось, і ви не встигнете подумати. У вашій голові не буде багато часу на роздуми. Бо нові прийдуть через чергування .
@laete Я не знаю, що ти хочеш тут почути, це не пройде, тому вказівка психолога, а якщо потрібно, то і психіатра, але, можливо, буде достатньо психотерапії. Не потрібно негайно шукати ліки, необхідно з’ясувати причину. Це може бути ОКР та тривожний розлад, але ми тут цього не дізнаємось без психолога, інакше від нього не позбудешся, може погіршитися.
@laete, чим більше ти думаєш про це і розбираєш ці думки, тим гірше ти. Я знаю, що мені це легко сказати, але єдине, що допоможе вам, - це не думати про це. Перш за все, я усвідомлюю, що ти просто людина і кожен має думки і чогось боїться. Якби ви цього не зробили, то було б щось не так. Це цілком нормально. Ось чому вам не потрібно розбивати кожну думку, і коли ви дізнаєтесь, що це робите, подумайте, наприклад, "сибі мене знову", проігноруйте це і зверніть увагу на щось інше, що вас буде відволікати. Ви побачите, що коли ви це докажете, вам полегшить і нічого поганого не станеться. Можливо, вам бракує деяких вітамінів і спосіб життя робить свою справу. Укус напр. Магній, багато води тощо.
Я знаю такі стани фамільярно, я маю тощо. Парадоксально, що мені дуже допомагає, що мої думки викликані лише розладом, чим довше я їх маю, тим більше я можу їх ігнорувати і не боятися . звичайно іноді щось приходить, коли я навіть не можу перевести дух, боюся, але це далі, тим менше.
все це відбувається ТІЛЬКИ у вашій голові, навіть якщо ви кажете "а що, якщо".
Раджу відвідати експерта, вона зможе направити вас, покаже, що добре робити . не завжди це потрібно вирішувати за допомогою ліків, але також якщо так? ніде не написано, що ти будеш братом назавжди . коли ти дуже боїшся, потрібно взяти це під контроль, інакше воно перевернеться!
Якщо можливо, намагайтеся уникати ліків, спробуйте спочатку лише психолога
@ eva112014 Я намагався шукати діяльність, але іноді мені доводилося зупинятися на ній, коли прийшла ідея. Я відчуваю, що вони все ще тут і переслідують мене
@bonovka ocd проявляється англійською мовою такими настирливими думками . не просто повторюваною діяльністю.