Повна смакота для гурманів

якого

Універсальний план схуднення дуже простий! Для того, щоб схуднути, абсолютно необхідно збільшити споживання білка, включати такі продукти, як яйця, м’ясо, риба, сир та молочні продукти. Однак від хліба та продуктів, що містять цукристі та рафіновані вуглеводи, слід відмовитися. Як завжди, цього разу важливо пити багато рідини, особливо води. Але є ще один важливий аспект ...

Щоб полегшити схуднення і не завдати шкоди вашому організму, його також потрібно повністю очистити від токсинів! Однак для цього потрібно, щоб кишечник працював чудово.

Для поліпшення правильної роботи кишечника та прискорення схуднення ми рекомендуємо наступний спеціальний коктейль з високим вмістом клітковини. Пийте його щоранку на сніданок і вже через кілька днів ви помітите, наскільки краще почуваєтесь! Такий напої для схуднення рецепт - справжній скарб, тому радимо добре запам’ятати свій рецепт ...

Домашній рецепт коктейлю для схуднення

Інгредієнти:

  • столова ложка нежирного кефіру
  • дві столові ложки висівок (корисні не тільки вівсяні висівки; їх варто подрібнити в смузі)
  • столова ложка лляного борошна (ви також можете подрібнити насіння льону в блендері, це теж добре)
  • чайна ложка какао-порошку
  • 6-7 чорносливу
  • щіпка меленої кориці
  • 50 мл окропу

Підготовка:

1. Чорнослив залийте окропом і дайте йому просочитися кілька хвилин, поки вони не набубнявіють.

2. У холодному кефірі розмішайте дубові висівки або вівсяні пластівці, а також лляне борошно, мелену корицю та порошок какао.

3. Ретельно змішайте набряклий чорнослив. Щоб зробити наш коктейль трохи солодшим, ми можемо додати шматочок фініку на додаток до слив.

4. Ретельно змішайте смузі із сухофруктів із кефірною сумішшю, і наш коктейль готовий!

Не помиліться, це такий простий рецепт! Але яка величезна користь від нашої організації! Якщо ми регулярно вживаємо чорнослив, ми відновимо нормальну роботу нашої кишкової системи, оскільки цей смачний сухофрукт також багатий клітковиною, фосфором, цинком і магнієм.

Його дивовижний ефект ще не закінчений: чорнослив допомагає знизити апетит, і споживаючи його, ми можемо легше протистояти спокусі солодощів, він також містить луг та сорбіт, які здатні виводити токсини з нашого організму! Якщо ви будете слідувати нашим рекомендаціям і включати чорнослив у свій щоденний раціон, втрата ваги відбуватиметься природним шляхом.

Поділіться цією статтею зі своїми друзями та знайомими, щоб вони теж могли здорово позбутися зайвих кілограмів!

Інгредієнти 10 зерен чорносливу 10 зерен кураги 4 яблука 4 чайні ложки меду 3 столові ложки вівсяних пластівців 3 столові ложки родзинок 2 столові ложки коричневого цукру 2 ст.

Це дуже смачно, і підсумок: це робиться швидко. Це чудово, коли нарізати холодно і покласти на холодну тарілку! Це стало улюбленим у нас як гарячим, так і холодним. Додано

Здоровішої речі, ніж часник, можливо, навіть не існувало б, якби кожен отримував по гвоздиці або дві на день для профілактики багатьох захворювань.

Дуже важко уявити слов’янську кухню без буряка. Його також застосовували в минулі століття, хоча тоді, як лікарський засіб, він вважався. Нескінченно

Сьогодні ми запропонували вам рецепт дуже смачного торта, цей торт має форму котеджу або піраміди і його можна зробити на будь-який урочистий випадок