надмірна
Ожиріння є найпоширенішим патологічним явищем, пов’язаним з харчуванням, на сьогодні в розвинених країнах і швидко поширюється протягом останніх двох десятиліть. Найбільш різке зростання відбулося у Великобританії, де за цей час кількість людей, які борються з цією проблемою, зросла більш ніж удвічі.

Вважається, що ожиріння та надмірна вага є наслідком втрати контролю над складною взаємодією генетичних, екологічних та психологічних факторів.

Наприклад, генетичні фактори - це гени, що відповідають за біохімічні шляхи виробництва, споживання та регулювання енергії - їх буквально тисячі.

До факторів навколишнього середовища належать такі особливості способу життя, як типи та кількість споживаної їжі, терміни прийому їжі та наскільки ми фізично активні.

Негативні емоції, що впливають на харчові звички - нудьга, смуток, гнів - часто можуть відігравати роль психологічних факторів, часто приводячи до надмірного або недостатнього споживання.

Ожиріння призводить не тільки до надлишку жирової тканини. Повні люди схильні до підвищеного ризику, такі як: серцево-судинні захворювання, діабет 2 типу, деякі види раку.

Статеві гормональні, ортопедичні проблеми та камені в жовчному міхурі - також явища здоров’я, пов’язані з ожирінням. Зниження рухливості може бути суттєвим наслідком, що ускладнює запобігання набору ваги. Нарешті, є ряд психологічних та соціальних наслідків, які збільшують ризик ізоляції, так що утримання від звичайної фізичної та соціальної діяльності може створити порочне коло подальшого збільшення ваги та подальшої ізоляції.

До останніх років ожиріння здебільшого не вважалося справжньою хворобою. Вважалося, що огрядним людям не вистачає сили волі або самоконтролю. Більшість лікарів лікували їх до кінця, поки не з’явились інші симптоми - високий кров’яний тиск або холестерин, діабет 2 типу тощо, замість того, щоб розпочинати лікування до того, як почався цей обтяжуючий ефект ожиріння.

Дитяче ожиріння особливо небезпечне, оскільки хвороби, що йдуть по його слідах, з’являються раніше у дорослих, які з дитинства борються з проблемами ваги. Оскільки дитяче ожиріння зазвичай зберігається і в зрілому віці, ефективніше підтримувати належний рівень ваги тіла, коли воно починається в перші роки життя.

Оскільки причин багато, лікарі рекомендують трирівневий підхід до лікування ожиріння:
- модифікація дієти,
- збільшення енергоспоживання за рахунок збільшення фізичних навантажень,
- психо-поведінкова терапія.

Окрім змін у харчуванні, більшості пацієнтів із зайвою вагою також рекомендується приймати деякі ліки. У важких випадках також може бути проведена операція. Можливо, найпростішим фактором для зміни є фізична активність. Відомо, що фізичні вправи вносять великий внесок у енергетичний баланс, втрату ваги та усунення факторів ризику, пов’язаних із зайвою вагою. Крім того, навіть у відносно легкій формі - наприклад, хороші тридцять хвилин ходьби на день - це приносить майже стільки ж переваг, скільки коротке інтенсивне тренування. І якщо всього цього виявляється недостатньо, тоді варто більше зосередитись на дослідженні духовного коріння проблем.