Згідно з таблицями, організм позбавляється приблизно 0,1 проміле на годину. Не має значення, спить людина чи займається спортом. Навіть чорна кава та жирна їжа не прискорять засвоєння алкоголю. Важливим фактором є маса тіла, психічний стан, втома, стрес і звичка організму до алкоголю (до звичного алкоголю дихання швидше руйнується).
З пивом воно вважає, що воно найдовше залишається в крові. Міцний алкоголь, повільніше вино і третє поспіль пиво засвоюються найшвидше.
УТИЛІЗАЦІЯ СПИРТУ
В даний час алкоголь у диханні водія вимірюється в одиницях мг/л. Ця величина представляє приблизно половину старої одиниці промілю. Якщо у вас є одне півлітрове пиво, 2 дл вина або 0,5 дл міцного алкоголю, ви накачуєте приблизно 0,15 мг/л, або приблизно 0,3 проміля. Навіть при цьому значенні виникають порушення координації рухів, поганий контроль рівноваги та зниження судження. Після двох сортів пива рефлекси погіршуються, а мужність збільшується - що призводить до неправильного оцінювання ситуації. Більше півлітра вина подовжує час реакції, знижує больовий поріг та інтелектуальні здібності. При вживанні 0,8 мг/л (приблизно 1,6 проміле) алкоголю у людини виникає проблема усно виражатися, втрачає самоконтроль і хоче спати. Пінта міцного алкоголю означає важкі розлади свідомості, які можуть призвести до коми. Розкладання 0,05 мг/л (приблизно 0,1 проміле) алкоголю займає близько години, залежно від складу тіла та статі. Ні чорна кава, ні жирна їжа не прискорюють розщеплення. При цьому неважливо, спить людина чи займається спортом. Остерігайтеся залишкового алкоголю в крові, який водії часто недооцінюють. Водіння після марної ночі може в кращому випадку коштувати вам посвідчення водія.
Той, хто добре поїсть до святкування, лише досягне того, що проміле алкоголю в крові зростає повільніше. "Навіть інтенсивні фізичні вправи не впливають на швидшу втрату алкоголю. Алкоголем не можна потіти. Дев'яносто п'ять відсотків печінки бере на себе це Активність та рівень зменшення алкоголю знижується в середньому лише приблизно на одну-дві десятих проміле. Решта п’ять відсотків можуть вийти з організму через шкіру, але це не відіграє жодної ролі. Як дихання холодним повітрям.
Міцна кава чи енергетичні напої теж не допомагають. Через стимулюючу дію кофеїну можна почуватись свіжіше, але повільний розпад алкоголю в печінці та обмежена здатність реагувати на це не вплинуть. За його словами, думка, що для повного витвереження достатньо трохи сну, також оманлива. Це дуже серйозна помилка, оскільки залишковий алкоголь є настільки ж небезпечним, як і його раннє споживання. Після марнотратної ночі він рекомендує залишити машину вдома та обрати інший вид транспорту.
Але одне, що говорять про алкоголь, є правдою: він руйнує клітини мозку. За підрахунками лікарів, одна буйна партія може спричинити втрату від 20 000 до 30 000 клітин мозку. Алкоголь також порушує передачу даних між нервовими клітинами, що негативно позначається на концентрації уваги та пам’яті.
ЯК СПИРТОВИЙ ВПЛИВ НА НАС
Алкоголь у крові (проміле) - прояви та здібності водія за кермом
0,30 - 0,5 ‰
Порушення рухової координації, слабкі проблеми з контролем рівноваги, ейфорія та зниження судження
0,50-0,7 ‰
Погіршення ефективності рухів, підвищений азарт і красномовство самоконтролю, неправильна оцінка власних здібностей, що призводить до неправильної оцінки ситуації
0,7 - 2,0 ‰
Порушення рівноваги та рухової здатності, зниження порогу чутливості, нерозуміння та неправильні висновки, тривалі реакції, гіперчутливість, агресивна поведінка, сексуальна стимуляція, підвищення артеріального тиску
2,0 - 3,0 ‰
Проблеми з словесною експресією, сильне порушення ходи, сонливість, в більшості випадків неможливо помітити будь-яких ознак самоконтролю або скоординованих рухів
3,0 - 4,0 ‰
Зниження артеріального тиску та температури тіла, погіршення рефлексів та серйозне порушення свідомості, що може призвести до коми
Більше 4,00 ‰
Глибока кома - розлад дихального центру, який може бути паралізований алкоголем. Це стан, що загрожує життю.
Цікаво, скільки часу потрібно, щоб ваша кров розпалася після вживання алкоголю? В Інтернеті доступні різні лічильники для розрахунків під схожими назвами - калькулятор, алькулятор, алкогольний калькулятор тощо. Вони допоможуть вам з’ясувати, через скільки часу після вживання алкогольних напоїв рівень алкоголю в крові знижується до 0 проміле. Щоб розрахувати поточний рівень алкоголю, перейдіть за цим посиланням: http://www.alkoholmetr.cz/index.php
ЯК НЕ МАТИ МАВПУ АБО КОЛИ ВИ МОЖЕТЕ ВОДИТИ
Голова болить, я хвора і нічого не пам’ятаю! Ви прокидаєтеся з подібними почуттями після кожного "потягування"? Ми знаємо, як їх запобігти чи позбутися.
1. Не пийте натщесерце! Якщо у вас хороша основа, алкоголь не навчить вас так швидко, як якщо б ви пили на голодний шлунок.
2. Чи захоплюєтесь ви горілкою та вином на деякий час? Приведи мозок у порядок! Змішування може "підірвати" вас до того, як ви це зрозумієте. Найважча мавпа виготовляється із солодких та газованих напоїв. Червоне вино знову є головним болем. Найменш токсичним напоєм називають горілку. Пийте тхор, джин або горілку з мінеральною водою, а не солодким соком або колою. Ці комбінації дійсно обтяжують шлунок.
3. Це також допоможе вам, наприклад, якщо ви їсте щось крім напоїв, наприклад, солоні палички або бутерброди, і, звичайно, рухаєтесь. Тож танцюйте, скільки зможете!
ПОЗБУДИТИСЯ від "мавпи"
Хоча у деяких з вас можуть бути проблеми на наступний день після їжі, ви не повинні залишатися голодними. Гаряча їжа - найкращий «рятувальник». До відповідних страв можна віднести домашній суп, бульйон, а також часник. Усі відомі методи працюють за принципом затоплення тіла та надходження мінеральних речовин, що вимилися з організму. Деякі з них зайняті пивом або «пострілом» міцного алкоголю.
Зрошувати досить
Алкоголь пов'язує воду, тому вам потрібно забезпечити своє тіло достатньою кількістю. Залишковий спирт в організмі розбавляйте якомога швидше чистою водою, несолодкою мінеральною водою або чаєм. Чим більше ви зможете випити, тим краще. Ви також можете скуштувати воду зі свіжовичавленим лимонним соком, який додає у ваш організм вітамін С. Забудьте про каву, лимонади кофоли та коли. Кофеїн, що міститься в них, лише поглиблює зневоднення організму. Натомість готуйте м’ятний або ромашковий чай, приправлений медом, щоб доповнити рівень цукру в крові.
Ситний сніданок, помірний обід
Після ночі, багатої на алкоголь, застосовується частина прислів’я „снідати як цар”. “Двічі. Якщо ваш шлунок дозволяє це, побалуйте себе ситним сніданком, який допоможе утримати алкоголь у крові. Організм отримує користь переважно від їжі з більшим вмістом солі. Можливо, твій живіт повертається кілька разів, коли ти дивишся на крихту або соління, але після їх споживання ти точно почуватимешся краще. Під час обіду будьте обережніші і забудьте про смажений сир з зубним каменем або смажену качку з капустою та варениками. Насолоджуйтесь легкою ніччю із легким обідом з фруктів та овочів.
- Найбільші вороги здоров'я Тютюн, алкоголь та ожиріння
- На ринок з’явився небезпечний сир лістерія
- Такого герпесу, як герпес, немає, радить лікар, що також небезпечно для вагітних
- Небезпечний кофеїн манить дітей. Вони хочуть пізнати смак світу дорослих!
- Небезпечний холестерин Жир, який може вбити братиславські газети