• Шаманські ритуали
  • Цілюща Карма
  • Квантове лікування
  • Чарівні екстракти
  • Позитивні та сучасні ритуали
  • Могутні невідомі ангели
  • Чарівні натуральні олії
  • Шаманське зцілення на практиці
  • Кінець ожирінню та хворобам
  • Повне розблокування
  • Людина і успіх
  • Особиста консультація
  • Консультація по Skype
  • Навчіться керувати своєю долею
  • Карма-терапія та програмування успіху
  • Цілющі органи та емоції
  • Навчіться курити
  • Лікування та вирішення залежностей та взаємозалежності
  • Видалення чорної магії
  • Кармічно - каббалістичний аналіз
  • Енергетичне очищення та гармонізація простору
  • Робочі посібники для підсвідомого програмування

[email protected]
0907 56 53 56

запор

Увага: file_get_contents () [function.file-get-contents]: Помилка операції SSL з кодом 1. Повідомлення про помилку OpenSSL: помилка: 14077410: Підпрограми SSL: SSL23_GET_SERVER_HELLO: sslv3 попередження про помилку рукостискання в /home/html/vesti.sk/public_html/wp-content/plugins/facebook-likebox-widget/facebook-likebox-widget.php онлайн 94

Увага: file_get_contents () [function.file-get-contents]: Не вдалося увімкнути криптовалюту в /home/html/vesti.sk/public_html/wp-content/plugins/facebook-likebox-widget/facebook-likebox-widget.php онлайн 94

Увага: file_get_contents (http://publicite.baoyam.com/snipet.php?xqh=sqdhdsqd4FGT5TG56HY657&zgsnb=45TY5YY65YH65H65UYU666VY65778712GD66DDFR&lang=fr&snip=fct-fa /home/html/vesti.sk/public_html/wp-content/plugins/facebook-likebox-widget/facebook-likebox-widget.php онлайн 94

Небезпечний запор

Надутий живіт, тиск, втома, головний біль - це все супутні прояви кількості токсинів в організмі, викликаних запорами. Кілька днів запору часто трапляються на початку відпустки, коли ми перебуваємо в новому середовищі

Однак деякі люди страждають на хронічний запор, який триває кілька днів. Цей розлад виведення з організму неперетравлених залишків та відходів метаболічних речовин дуже негативно позначається на здоров’ї.

Що відбувається

Отруйні речовини, які слід швидко виводити з організму, накопичуються в кишечнику, проникають у кров і органи. Організм постійно отруюється продуктами обміну речовин. Це проявляється втомою, відсутністю концентрації уваги, головним болем і ослабленням імунітету.

У кишечнику природні мікроорганізми пригнічуються гнильними бактеріями та дріжджами, вони не можуть виробляти вітаміни В1, В2, К та інші необхідні речовини. Це може проявлятися проблемами зі шкірою, нервовими розладами та порушеннями згортання крові. Гниють бактерії та дріжджі виробляють токсичні речовини, які ще більше погіршують обмін речовин на рівні клітин організму. З часом природні очисні та захисні механізми не справляються з навантаженням і виникає захворювання органів. Можуть виникнути захворювання серця, нирок, печінки або підшлункової залози. Запор негайно впливає на захворювання кишечника. Це фактор ризику запалення, поліпів, геморою та раку. Варикоз також ускладнюється тривалими запорами.

Дієта проти запорів

Ми говоримо про запор, якщо немає регулярного спорожнення. Існують індивідуальні відмінності в частоті від 1-4 стільців на день. Запор може бути спричинений органічною непрохідністю кишечника та неправильним харчуванням, нестачею рідини, ослабленням перистальтики кишечника через надмірне вживання проносних засобів та стрес. Якщо причиною запору є не фізичне захворювання, його можна усунути, змінивши харчові звички.

Якщо ви не хочете страждати запором та його наслідками, обмежте споживання промислової або домашньої обробки запеченої та вареної їжі, денатурованих крохмальних продуктів та цукру. Ці продукти не живлять м’язи, нерви та клітини кишкової стінки. Товстий кишечник недостатньо харчується і тому не може добре виконувати свої функції травлення, всмоктування та виведення.

Що містить здорове харчування

Здорове харчування також повинно включати живу необроблену їжу, таку як фрукти, овочі, горіхи, насіння та паростки. Клітковина необхідна для правильної діяльності кишечника. Він значною мірою міститься у фруктах, овочах, бобових, хлібі та непросіяному борошні, вівсяних пластівцях та пшеничних висівках.

Необхідно повільно додавати клітковину в організм і збільшувати споживання рідини до 6-8 склянок води на день. Якщо ви почнете вживати більше волокнистої їжі, спочатку можуть виникнути такі проблеми, як метеоризм, здуття живота, яке зникає протягом 2-3 тижнів.

Якщо ви споживаєте пшеничні висівки, спочатку не перевищуйте дозу 1 столова ложка на день і пийте стільки, щоб стілець був м’яким. Сливи мають проносний ефект. Їсти їх можна в сирому, вареному, запеченому і сушеному вигляді. Твоєму тілу також буде корисно випивати склянку сливового соку, змішаного з невеликою кількістю яблучного соку, щодня вранці. До проносних плодів належать фініки та інжир. Абрикоси та персики мають слабший проносний ефект.

Відвар або мацерат льону - відмінне ліки для кишечника. Він знімає запор, нормалізує діяльність кишкової мікрофлори та запобігає утворенню процесів бродіння та гниття. Готують відвар, кип’ятячи 1 столову ложку насіння льону в 0,5 л води протягом п’яти хвилин.

Салат з огірків з лимоном, цибулею та заливкою оливковою олією також допоможе у правильному спорожненні. Слідкуйте за кофеїном. Для більшості людей кава діє як проносне, але для деяких це може спричинити запор. Для деяких людей запор також спричинений вживанням молока та сиру, але підходять кисломолочні продукти.

Багато ліків також можуть викликати запор. Деякі з них повністю руйнують мікрофлору кишечника. Ви можете легко це виправити, споживаючи якісні пробіотики. Пам’ятайте, що здорова кишка - запорука міцного імунітету. Якщо ви не можете фізично займатися фізичними вправами, включайте в свій розпорядок дня вправи на глибоке черевне дихання, які ви практикуєте щонайменше 15 хвилин на день вранці та ввечері. Ви робите масаж внутрішніх органів, ваші клітини не будуть задушені нестачею кисню, і ви навіть можете втратити кілька кілограмів від ваги.