СЛІДУЙ ЗА НАМИ
Як прихильник здорового способу життя, ви, мабуть, вже вивчали різні дієти та харчові звички, і у своїх дослідженнях ви, можливо, стикалися з таємничою кетогенною дієтою. Хоча про неї згадують у багатьох місцях, і багато впливових осіб клянуться нею, кетогенна дієта - не зовсім найкращий вибір для зубів.
Кетогенна дієта - це багата на білки дієта з низьким вмістом вуглеводів, переваги якої включають оздоровлення ясен і зубів - проте стоматологи все ще скептично ставляться до цих тверджень. Насправді, зменшення споживання цукру однозначно врятує ваші зуби, але що може викликати занепокоєння - це відсутність ключових вітамінів та мінералів у вашій кетогенній дієті.
Дослідження доводять свою небезпеку
Британська стоматологічна асоціація (BDA) попередила прихильників кетогенної дієти намагатися створити збалансовану дієту для себе, що, звичайно, вимагає регулярного вживання кількох груп продуктів. Стоматологи також зазначають, що однієї дієти недостатньо для належного захисту зубів - тож, якої б дієти ви не дотримувались, щодня потрібно дбати про гігієну порожнини рота.
Британська стоматологічна асоціація базується на результатах недавнього опитування в США, яке показало, що 20% респондентів отримували дієтичні поради від соціальних мереж, а чверть з них обрали кетогенну дієту.
Не добре в довгостроковій перспективі
Професор Дамін Уолмслі, науковий радник BDA, пояснив, що, хоча модні дієти можуть заохочувати до здорового харчування, вони часто забороняють людям надзвичайно важливі джерела поживних речовин. Наприклад, кетогенна дієта дозволяє вживати дуже мало цукру, що корисно для здоров’я порожнини рота, але вона не може замінити чищення зубів два рази на день або регулярні огляди зубів. Регулярний огляд стоматолога вкрай важливий, оскільки накопичений наліт може видалити стоматолог лише шляхом видалення зубного каменю.
Якщо ви шукаєте надійного стоматолога, виберіть Стоматологічний центр Rosental і запитайте зустріч у їхньому кабінеті, натиснувши на посилання нижче: видалення зубного каменю !
Не вірте соціальним медіа
У соціальних мережах багато користувачів, які клянуться, що кетоген покращив здоров'я зубів, але, на щастя, стоматологи неохоче вказують на можливі невдачі методу, щоб люди могли отримати більш детальну картину того, яку дієту вони роблять і що саме впливає на організм.
Хоча частина інформації в Інтернеті є точною, на жаль, впливові особи та зірки часто поширюють інформацію або рекламують товари в обмін на деякі гроші, які не покривають реальність або навіть можуть мати негативний вплив на здоров'я людини.