Це може особливо вплинути на підлітки, тоді як у підлітковому віці прискорене зростання може спостерігатися як у дівчаток, так і у хлопців. У деяких випадках надмірні фізичні навантаження (або використання застарілих методів тренувань) можуть призвести до порушення ритму зростання, що може призвести до особливих станів та травм.

Конкурентоспроможні заняття спортом Перш ніж почати, слід зважити потенційні ризики, врахувати потенційні переваги та прийняти відповідальне рішення щодо збереження свого здоров’я.

Криві ноги футболістів

підліткового
Бельгійський спортивний лікар Ерік Вітров, з робочою групою в Університеті Гента, детально розглянув стереотип про те, що ноги змагальних футболістів мають О-подібну форму. Емпіричний факт, що багато футболістів явно є власниками обручів, був обґрунтований науковими методами. Дослідження 550 дітей та неповнолітніх спортсменів, які регулярно грали у футбол, показало, що кожен четвертий футболіст має значно криві ноги. Це означає, що частка спортсменів з О-ногами серед футболістів у десять разів перевищує частку середньої людини. Симптоми можуть проявлятися вже у віці 13 років, а деформація стає очевидною до 18 років.

На думку експертів, причиною цього явища є те, що на коліно тривалий час діє велика асиметрична сила. В результаті м’язи, що бігають на внутрішній поверхні нижньої кінцівки, стають нерівномірно зміцненими, потовщеними і вкороченими відносно зовнішньої, наближаючи стопу до коліна.

Ортопедична деформація, крім естетики, має наслідки для здоров’я. Оскільки статика нижньої кінцівки суттєво змінюється через кривизну (відповідно до ступеня кривизни), це викликає подальші локомоторні відхилення. Ненормальне положення коліна пошкоджує поперечну і бічну зв’язки суглоба, знижує його стійкість і прискорює знос хряща. У разі великого ступеня деформації можуть бути уражені також тазостегновий суглоб і голеностоп.

Знаючи вищевикладене, O-ногу може спричинити не тільки гра у футбол, але й ходьба, наприклад.

Особливі травми для гімнасток

Недавні дослідження також показали, що гімнасти, які змагаються, можуть отримати особливі, часто дуже серйозні, травми, які можна простежити у спорті. Джеррі Двек та Крістін Чун доповіли на конгресі Північноамериканського товариства рентгенівських лікарів про результати дослідження 125 молодих гімнасток, переважно 12-16 років. При цьому було встановлено, що 10% опитаних молодих людей страждають на постійний біль у кистях і зап’ястях. У цих випадках переломи та смерть зап’ястя (кисті) та кісток підтверджувались рентгенівськими променями. Дослідження виявило ознаки перевантаження на всіх кістках верхніх кінцівок, що навіть могло завдати постійних пошкоджень.

У гімнастів найбільше навантаження несе хребетна кістка верхньої кінцівки (товща двох довгих трубчастих кісток передпліччя, яка проходить між великим і ліктям). Через загибель ділянки росту кісток в дитинстві веретено не здатне рости фізіологічно, тому швидкість росту сідничної кістки (довга трубчаста кістка між ліктьовим суглобом і мізинцем, що є тоншою і зазвичай меншою масою двох кісток передпліччя) є непропорційно швидким.

Бодібілдінг

Бодібілдинг підлітків може представляти кілька небезпек. Метою класичного бодібілдингу є збільшення маси м’язів, що зазвичай є лише естетичним досвідом, сила м’язів не обов’язково зростає пропорційно до їх маси. Для досягнення цієї мети часто використовують синтетичні агенти. Результату можна досягти, використовуючи великі ваги.

Складну форму силових тренувань, яка здебільшого проявляється у підвищенні м’язового тонусу та поліпшенні напруги, можна досягти, застосовуючи невеликі обтяження з більшою кількістю повторень. Застосування білкових порошків та інших засобів не пов’язане з цим типом методів. Останній спосіб безпечний без належної розминки та тренувань.

Невідповідне збільшення м’язової маси в підлітковому віці a кісткова система може призвести до структурних порушень. Тіло, яке вже перебуває у фазі інтенсивного росту, не в змозі встигати за штучним набором ваги і призводить до формування кісток з пошкодженою структурою та зниженою несучою здатністю, які можуть бути дедалі вразливішими та деформованими.

Під час “замішування” для збільшення м’язової маси у молодих людей часто виникає спокуса використовувати різні, можливо, несанкціоновані, неперевірені гейнери. Деякі з цих препаратів викликають остеопороз, що допомагає запобігти розвитку кісток. Більшість ліків (наприклад, стероїди) викликають ряд інших гормональних порушень, які можуть мати непередбачувані наслідки для організму, що розвивається.