Під час літніх канікул, на пляжі та на фестивалях, нас підстерігає серйозна небезпека. Ми всі вже чули про це, і, на жаль, багато хто з нас це вже відчували.

пляжах

Майже 75% жінок заражаються вагінальним грибком хоча б раз у житті, що майже напевно повторюється хоча б раз. Постійне повторне зараження, повторне виникнення грибка робить життя багатьох з нас гірким. Чергування літньої спеки, вологого та сухого періодів сприяє зростанню стручків. Як запобігти і захистити від інфекції, і якщо вона вже трапилася, як позбутися від неї?
Доктор Петра Чукзор, гінеколог Центру медичної естетики Королівської клініки, допомагає нам корисними порадами:

Підвищення імунітету
Якщо наша імунна система міцна, вона може боротися з можливим нападом, це не дасть патогенам розмножуватися в нашому організмі. Літнього підвищення імунітету можна досягти регулярними фізичними вправами на свіжому повітрі, вживанням великої кількості вітамінів, багатих фруктами та овочами, висипанням і збалансованим способом життя.

Щоб захистити слабокислу природну вагінальну флору, уникайте надмірного (багаторазового) очищення та використовуйте інтимний гель для миття замість лужних гелів/мила для душу.

Ретельно витріть

Росту грибків сприяє вологе середовище, що виникає в результаті потовиділення. Тому влітку ми ще ретельніше витираємо своє тіло насухо, особливо поверхні тіла, що контактують одна з одною. Ці ділянки також слід згладити автомобільним пилом.

Уникайте штучної білизни, щоб уникнути підвищеного потовиділення

Їжте менше вуглеводів

Дієта, багата вуглеводами, сприяє зростанню грибків. Їжте повільно поглинаючі вуглеводи (наприклад, хліб з непросіяного борошна), щоб уникнути «солодкого голоду».

Що подивитися на пляжі?

Як тільки ми вийдемо з води, поміняємо мокрий купальник на сухий! Часто мийте руки в лазнях і на пляжах, особливо до і після користування умивальником, і ніяк не сидіть на унітазі. Прийміть ретельний душ перед тим, як зайти в басейн.

“Нормальна вагінальна флора забезпечує природний захист від патогенних мікроорганізмів. Якщо це турбує вагінальне полоскання, ми відкриваємо двері для інфекцій. З тієї ж причини душ краще, ніж сидяча ванна ". Консультує доктора Чуццора.
Оскільки симптоми вагінального грибка не завжди чіткі, варто довірити діагностику фахівцеві. Він приймається з маззю, вагінальною таблеткою або супозиторієм або з пероральними таблетками, деякі з яких відпускаються без рецепта. Не приймайте їх без поради лікаря, максимум, якщо ви можете бути впевнені в симптомах на основі ваших симптомів - інакше, якомога швидше зверніться до свого гінеколога. Щоб уникнути повторного зараження, бажано застосовувати лікування зі своїм партнером паралельно з лікуванням вагінального грибка. Звичайно, ми уникаємо пляжів, басейнів та саун на деякий час під час та після зараження.